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身高175.体重不足、90斤。。请问我该怎么锻炼啊。。

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我是新人、该怎么锻炼啊。。已经3个月没锻炼了。。
1楼2013-07-25 19:03回复
    不能沉了、、
    2楼2013-07-25 19:07
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      顶啊、、
      3楼2013-07-25 19:11
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        吃多多睡就长肉了！
        IP属地:江苏4楼2013-07-25 19:25
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          我目前174cm，156斤，增肌和减脂同时进行中！
          IP属地:江苏5楼2013-07-25 19:26
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            135动感单车30min，246哑铃1个小时，7休息！我肉吃的比较多，每顿一碗饭，还有蔬菜水果！
            IP属地:江苏6楼2013-07-25 19:28
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              司马光拍拍王安石的肩膀：“介甫，跟我斗？你还是太单纯了。” 王安石淡定地回击：“有什么了不起的？不就是砸个水缸嘛？换了我也一定会这么做，我和你比，只是少一个机会罢了。” 司马光眼中射出两道寒光：“机会，是自己创造的。你只知道老夫砸缸，却不知道那孩子是怎么掉进去的吧？”
              IP属地:广东来自手机贴吧7楼2013-07-25 19:53
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                上个鸡巴让我们乐呵乐呵
                IP属地:福建来自Android客户端8楼2013-07-25 20:02
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                  前两天做俯卧撑、、、、肌肉拉伤、、、、什么情况、、我擦、、、体质这么差、
                  9楼2013-07-26 21:07
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                    男的女的，女的稍微瘦了点感觉，男的不评论
                    10楼2013-07-26 21:18
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