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仰卧屁股破皮怎么解决？

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做仰卧起坐的时候尾椎处皮磨破了，哎。低下瑜珈垫也垫了，后来枕头也用了还是破了。
来自iPhone客户端1楼2013-07-25 21:37回复
    同求解答，刚做完100个仰卧，尾椎部疼死了，差点坚持不下来。
    2楼2013-07-25 21:46
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      2025-06-08 09:12:59
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      非常不科学，少做仰卧
      来自Android客户端4楼2013-07-25 21:53
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        我就不说我的薄皮已经成厚皮了
        IP属地:甘肃来自Android客户端5楼2013-07-25 22:12
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          腹肌撕裂者！比仰卧起坐效果好的不是一点半点，而且你屁股不会磨皮
          来自手机贴吧6楼2013-07-25 22:25
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            IP属地:浙江7楼2013-07-25 23:11
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              骚年穿上裤子做仰卧起坐阿，光屁股你看就凉快了还好没磨到蛋不然蛋疼菊紧
              IP属地:浙江来自手机贴吧8楼2013-07-25 23:43
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