回复：苹果减肥三天，瘦了六斤。复食三天没反弹。继续记录瘦身过程

又是新的一天了！ 2日的苹果牛奶已经过去！ 坚持的还是不错！没有喝水！
继续加油吧！ 晚些时候再报体重！ 今天打算喝些柠檬蜂蜜水，中午妹妹来我家吃涮羊肉，我决定只涮点菜吃，就这样吧！

我要瘦回这样！

复食日，目前只喝了一杯柠檬蜂蜜水！ 体重还没称，感觉这两天没什么太大变化~ 打算再坚持两天再称，希望能看到惊喜！

一上午了只是喝自制柠檬蜂蜜水 一会老妹就来了 只涮菜 涮菜 菜 菜 菜 拒绝肉食！

虽然肉没吃，但是菜和丸子也吃了不少。汗啊～决定晚上跑步一小时！！！！！ 真是罪恶啊！

现在就开始跑！走你！

跑了三十五分钟。 休息休息一下～

打算耗两天再称重了 希望到时候能有个满意的数值!

千万不能打开吃戒，一定要坚持阿！！！

继续我的柠檬水

新的一天开始！ 今天继续苹果日！ 苹果苹果大苹果啊~~~~~~~~ 不像上次似的不喝水了 ，感觉不喝水效果还没喝水好！ 继续我的柠檬蜂蜜水！

早： 半杯柠檬水

天气有点闷热，刚看了几个其他姐妹的帖子。 不少毅力坚强的！有个200斤的已经减到100零几了！给我很大鼓舞！ 学习学习了！ 减肥无外乎两个字： 坚持！ 只要能坚持早晚是个瘦子！ 加油吧！