好久没有发帖了
这次艺锦给大家带了一些新的美容窍门
希望大家支持

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【晒后肌补救】晒后肌脱水，首先防干荒，喝一大杯水，并用喷雾或湿敷方式，让角质层再度饱水。1.全脸喷雾：距离脸部约20公分，喷洒水分约3秒，之后用手轻拍，让水分渗入肌肤。2.湿敷双颊：化妆水撕成薄片，用保湿喷雾或化妆水浸透，贴在两颊敷10分钟

【快速祛斑小秘方】将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑
【DIY天然晒后修复液】①芦荟：新鲜芦荟洗净去表皮切片外敷，镇静舒缓，清新凉爽②青瓜：青瓜捣汁外敷10分钟，消痛治脱皮、补水促再生③西瓜皮汁：西瓜皮捣汁加蜜糖做面膜，15至30分钟洗净，清润肌肤④精油：水中加一汤匙荷荷芭油、4滴洋甘菊精油、3滴天竺葵精油泡澡，消炎止痛，舒缓抗菌
【去角质唇膜】不需要专门去买唇部的去角质产品，其实在家也可以简单的DIY，材料很简单：蜂蜜+黄糖 or　凡士林＋黄糖记住去角质之前最好用热毛巾热敷一下，再把DIY的去角质东东涂在唇上轻轻的揉就好了

【天然淡化痘疤法】1：混合一粒新鲜柠檬汁和一杯水，小毛巾浸泡，敷脸3-4分钟后，温水洗净。2：不会阻塞毛孔的橄榄油有自然愈合性能，每天擦3-4次。3：保湿的维生素E油，每天至少擦一次。4：玫瑰果油对抗痘有很好的疗效，每天擦两次。5：混合水和小苏打粉成泥，敷脸15分钟后洗净。
【马铃薯瘦脸面膜】材料：糯米，马铃薯，蜂蜜和冷开水。方法：1、马铃薯去皮洗干净，和糯米一起放入蒸锅蒸30分钟。2、马铃薯切成小块放入搅拌机，加入糯米、蜂蜜和冷开水一起搅拌均匀，并冷却。4、面膜涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净
【美白保湿护肤七步曲】1、一天一袋牛奶，临睡前喝可美白助眠；2、多食豆制品，皮肤水嫩；3、每天一个番茄，可以祛斑；4、每天一片复合维生素片，促进排便；5、大米，用淘米水洗脸净白肌肤；6、葡萄籽，坚持每天吃一粒；7、柠檬，每天一杯柠檬蜂蜜水~

【瘦腿小妙招】①仰躺，双腿并拢，脚掌贴地，膝盖上弯，双手放在两侧 ②收紧腹部，右腿伸直往天花板方向举，直至与地面垂直，左腿保持不变 ③保持动作2的姿势，以脚踝为中心，脚掌做顺时针旋转 ④以臀部为中心，整条右腿顺时针旋转。然后换边进行
【让你年轻10岁的洗脸方法】1、使用温、冷交替进行洗脸，可以收缩毛孔。2、取适量化妆水，轻拍脸部至吸收。3、抹上面霜，顺序：额中央→太阳穴、眉上→太阳穴、眉下→太阳穴、眼下→太阳穴、颧骨→下颚，轮廓线→耳朵的根儿、脖颈子→锁骨
【10分钟美白方法】1、冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用；2、临睡前将黄瓜切片放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。3、多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁。4、睡前用化妆棉浸上化妆水后，敷在脸上10分钟左右，每周3次

【Super瘦腿大法】在两腿之间夹上书之类的东西，书的厚度根据个人情况而定，每天30分钟，站着看看书，发短信聊聊天，但书要夹紧不能掉！适应之后可以逐渐将书变薄，最后可以是一张纸。
【护肤品与美容品的一般使用程序】①日间外出前：洗面奶 营养水 润肤霜/日霜，根据需要再加一层防晒霜 粉底(先膏状、后粉状) 眉笔 眼影、眼线 睫毛膏 胭脂 唇膏 ②晚间入睡前：卸妆水 洗面奶 营养水 精华素 晚霜。
【1周减腰2~3cm的健康纤腰计划】起床：喝1杯温水。早餐：粥1碗+鸡蛋1个。11点吃些水果和蜂蜜水。午餐：米饭半碗+蔬菜1份+肉类（鸡胸、鱼or里脊肉）1份。下午：如果饿了可以喝1杯酸奶or麦片。晚餐：1个苹果。运动：每天快走20分钟，睡前50个仰卧起坐。

【女孩必读：不要为别人委屈了你自己】