◎背包 MM需45~55升，GG需55升以上，负重能力一定要强；
◎帐篷 防水指数要好，建议在1500或以上。3kg以下买双人帐篷.
◎睡袋、防潮垫 适用温度应在零摄氏度以下
◎头灯或手电 　延误行程时一旦失去光就会很危险。
◎刀具 锋利的多功能军刀在户外使用频率最高。
◎手机 备用电池最好也带上，并放在防水的小袋里以防露水。
◎鞋子　鞋子的重要性其实应该大于背包，一定要是防滑鞋或登山鞋.
◎袜子 　　厚一些、舒适一点的棉袜。
◎外衣裤 　　一定要长衣长裤，冲锋衣裤快干衣裤
◎内衣裤 　　贴身衣服建议不要穿全棉的
◎帽子 　　宽檐帽，遮阳，在高寒地带，减少头部散热；
◎墨镜 　　遮阳需要,危险路段时慎用。
◎洗漱用品 长线行程时可将洗漱用品适当带上。
◎防晒霜、唇膏　　以防烈日与口唇干燥。
◎雨衣 　　不管长短线，我们途中碰上下雨的可能性较大，
◎药品　　葡萄糖、维生素类、一小瓶盐、藿香正气水、红花油、清凉油/风油精、云南白药(粉剂、喷剂)、息斯敏、酒精、红霉素软膏、消炎药，蒙脱石散、绷带+纱布、碘酒、创可贴、蛇药、感冒药、板蓝根。预防高原反应的药。