就从今天开始吧 早上蕙兰简易瑜伽一 下午玉珠铉 全算做一遍，之前的不算了。

欢迎欢迎。。。

7月30 早 蕙兰 2 下午 玉珠铉 感觉要翘了

7.31 早 蕙兰 3 下午 玉珠铉 加油嘞，直到有效果为止。

看来。。每天要过来帮忙顶顶贴了。

8.1 早上的蕙兰 1 感觉状态不是很好，身体有点僵硬有些动作没有做到位还有就是体重增加了，增加了呀
加油加油，下午的一定好好练。

看来今天完全不在状态，不过还是勉强练完了 第四遍 好无奈，体重竟然增加了，莫非几个月之后会成为一个柔韧性很好的胖纸？

8.2 早 蕙兰 2 下午 玉珠铉 第五天 刚看了一个贴，心情很激动很振奋，虽然还要等很长的一段时间虽然现在过的很闷很痛苦，但是，有些等待一定是值得的，有些黑暗必然要经历的，过了这段时期我会有所改变，一定会。

8.3 早 蕙兰 3 下午 玉珠铉 华丽丽的完成了

8.4 早 蕙兰 1 下午 玉珠铉 今天特别热 不过 第七天

8.5 早 蕙兰 2 下午 玉珠铉 OK

8.6 早 蕙兰 3 下午 玉珠铉 第九天

8.7 早 蕙兰 1 下午 玉珠铉 第十天
今天有点冷，没怎么出汗，感觉强度不大，不知有效果没有。加油啦，在那个对的人还没来爱我之前，好好爱自己，当那个人出现时，要以我最好的状态去面对去迎接

晚上做了一个梦今天只想自暴自弃，我觉着活着真累，不想活了，但也不想就这么死去……治疗了这么久了，吃药都吃了好几个月好几个月了，天天也擦药，可是为什么就不见好呢，我造了什么孽，凭什么要这么对我，凭什么要让我毁容。