开贴监督自己 求开学亮瞎眼

第二天 早餐没忍住吃了豆浆油条 中午吃了半碗小云吞 晚餐 小一碗饭加豆角
运动 一套小红帽加10分钟的小灰帽 就累到不行了 跳完小红帽脚都软软的了 12点多的时候好饿 我知道一定要忍住才可以 今天才第二天 一定要坚持下去 甩掉讨厌的肉肉昨天不知道为什么发不到 好像是我不够4级 今天不知能不能发出去呢

第三天 早餐紫薯加皮蛋粥 中午吃了小的牛腩面 之前大的才刚刚好 现在吃小的都撑到不行了 这算一点小成功吗 下午吃了条米蕉 喝了好多水 晚餐真罪过 碰巧要出去吃饭 吃了大量的驴肉 真后悔没忍住 今天又碰巧mc 必须要抓紧黄金期 还要把今天多吃的运动掉
运动：昨天的小红加小灰 小灰刚开始就不行了 昨天有姐妹说她之前也这样 后来换成小灰加小红 今天试了一下 做完小灰还不算太累 我又加多一套小红 前面还好 后面就有点吃不消了 为了我能成功的甩肉 我必须要坚持下去才行！！！！加油加油加油 争取明天3套 慢慢加上去 不知道是不是太久没锻炼 加上昨天的小红 今天一天都腰酸背痛的 晚上做完小红加小灰就一直痛了 要多吃水果 可是今天还没吃苹果 谁能告诉我 现在能不能吃啊。。。