致我们终将热死的夏天

气象台连续五天发高温预警
浙江等地最高温达41℃ 28日18时，中央气象台连续第四天发布最高等级的“高温橙色预警”。 中央气象台于29日6时分别发布高温橙色预警和暴雨蓝色预警。预计29日白天，黄淮西南部、江汉中南部、江淮、江南、广东北部、贵州东北部、四川盆地东部和南部、南疆盆地和吐鲁番盆地等地有35℃以上的高 温天气;其中，安徽东南部、江苏南部、上海、浙江、江西中部、湖南中北部、湖北西部和东南部、重庆西南部等地的部分地区最高气温有37～39℃，浙江中北 部、南疆盆地的部分地区最高气温可达40～41℃。 从7月24日开始，浙江省大部地区已连续5天出现38℃~40℃、局部40℃以上的酷热天气了，40℃以上持续天数，奉化、杭州城区、余姚、新昌、嵊州5天，鄞州、萧山、临安4天，绍兴城区3天，均破历史7月以来最多纪录。 有气象专家表示，目前国际上没有统一的高温标准。中国一般把日最高气温达到或超过35℃称为高温。按照《气象灾害预警发布办法》，高温预警分三级，预警级别由低到高分别以蓝色、黄色、橙色表示。

多地持续高温刷记录 用电负荷连续攀升
持续的高温给不少地区带来了困扰：医院门诊量飙升、电网负荷压力大、生活用水量激增等。这些影响在此次高温的“沸点”城市上海、宁波、杭州尤为突出。 受高温影响，浙江、上海、安徽、江西、重庆等地用电负荷剧增。江苏统调用电最高负荷创下7738万千瓦的历史新高，7月份已4次刷新历史纪录，安徽全省最大用电负荷今夏连续6次破纪录，电力供需形势趋紧。 江苏用电负荷连续攀升，7月已4次刷新历史记录。24日21时25分，江苏全省用电最高负荷达到8029.5万千瓦，其中电网统调最高负荷达到7618.3万千瓦，比2012年最高记录增长11%。 上海在遭遇40.6℃高温天后，又连续2天出现38.1℃的高温。当地气象部门称，这是今夏上海的第24个高温日，预计8月初，上海可能再度出现39℃以上的极端高温天气。 据了解，持续的高温干旱已造成宁波电网最高负荷有史以来首次跨越千万大关，达1003.33万千瓦，日用水量突破130万吨，刷新历史最高记录。 在副热带高压持续盘踞湖南的情况下，长沙已连续“暴热”将近一个月，达到重度高温热害标准。据气象专家预计，未来一段时间，长沙的晴热高温天气还会进一步升级，从目前到8月5日最高气温可达39℃或以上。 杭州自发布红色高温预警以来，发热就诊人数与去年同期相比多出近三成。上海的肠道专科门诊患者增加，部分医院患者人数翻番。有医生表示，七八成肠道专科门诊病人因吃不洁食物、冷食导致呕吐、腹泻。

夏天如何防暑?
1.调整安排工作时间，工作时间一般不超过6小时，并暂停12时至16时高温时段工作。不能暂停12时至16时高温时段工作的，应当暂停露天工作。
2.合理补充水和无机盐。加强补水，补水方法宜少量多次。无机盐的补充以食盐为主，所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中;也可通过食用富含无机盐的蔬菜、水果、豆类及饮料来补充。
3.多补充水溶性维生素。日常膳食调配过程中注意选择含维生素较多的食物。高温作业时应根据供给情况尽量多吃各种新鲜蔬菜和瓜果补充水和无机盐。
4.适当补充蛋白质及热能。高温环境下机体易出现负氮平衡，因此蛋白质的摄入量需适当增加，但不宜过多。 5.设法提高食欲。三餐安排在休息起床后、上班前或下班后1～2小时，以适应劳动后食欲较差的状况。饮食烹调时应注意色香味，经常变换花色品种，适当用凉拌菜，多用酸味或辛辣调味品。饭前最好喝一些菜汤以提高食欲。

楼主 你这么厉害 你爸妈知道吗？

“如果你能够以光的速度绕着一棵树裸奔的话，你就可以操到你自己。”——爱因斯坦