第一次是不懂水，也是属于体能恢复训练，将近四千米，一开始全部冲，最后教练在后面追不准我们停，完了以后差点栽倒，贫血。
第二次就是今天，本来一年没练体能差到一种境界，完全超负荷。跑完最后一圈，我觉得至少停了八秒钟的呼吸，张开嘴巴没办法吸气…