关于反向卷腹的问题。腹肌大神来看看！【健身吧】

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反向卷腹举腿的时候收腹还是收腿的时候收腹。我是举腿的时候收腹的，对么？求大神指教！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-07-31 21:34回复

又秒沉！

来自Android客户端3楼2013-08-01 08:30

收腹是错误的，收腹举腿你下腹能发上力？自己感觉不到发力的肌肉位置么？都没发上力就不可能会有效果，自己感受一下。

IP属地:广东

4楼2013-08-01 09:07

收起回复

召唤大神！！！

5楼2013-08-01 09:35

人呢？

来自Android客户端6楼2013-08-01 14:41

来自Android客户端7楼2013-08-01 21:16

没有人做这个动作么？

来自Android客户端8楼2013-08-02 08:55

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