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2013.8.1到2013.8.30 继续一个月过午

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七月份过午不食瘦了七斤，还没达到目标、所以八月继续。总结来说，上个月不是很严格。那么这个月就要严格对待自己了，OK、开始吧。
来自iPhone客户端1楼2013-08-01 06:15回复
    楼楼 原体重111 现体重103 身高163。目标：90
    来自iPhone客户端2楼2013-08-01 06:17
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      我把一个月分为三个小份，就是每十天有个小目标。这样比较好坚持，我会每天上体重图、汇报饮食。我的十号之前目标是98。
      来自iPhone客户端3楼2013-08-01 06:19
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        这个月一定要完成！噢耶〜〜
        来自iPhone客户端5楼2013-08-01 06:23
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          昨天买了两件小码的衣服，瘦下来穿！哈哈〜〜
          来自iPhone客户端6楼2013-08-01 06:32
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            今天早上没吃，中午：一颗煮玉米、两块鸭珍〜〜今天食物封口，一会去超市买黑咖！
            来自iPhone客户端7楼2013-08-01 11:41
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              去超市买了燕麦和脱脂牛奶还有酸奶。刚才没忍住吃了一根煮玉米和一根香蕉〜〜黑咖没有买，先试试牛奶燕麦
              来自iPhone客户端8楼2013-08-01 15:59
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                坚决封口了，明早体重一定下降！噢耶〜〜
                来自iPhone客户端9楼2013-08-01 16:00
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                  闲着无聊，继续我的十字绣〜〜
                  来自iPhone客户端10楼2013-08-01 16:01
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                    好啊！每天汇报饮食，十天之内目标是多少？饿了尽量喝水，酸奶什么的建议下午4点以前喝
                    来自iPhone客户端12楼2013-08-02 00:14
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                      大家早阿〜〜我今天的早餐是脱脂牛奶泡燕麦。不好吃不过为了身材，我忍了
                      来自iPhone客户端13楼2013-08-02 08:25
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                        忘了上图，今天早起空腹体重
                        来自iPhone客户端14楼2013-08-02 08:32
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                          明天一定要下百！
                          来自iPhone客户端15楼2013-08-02 08:34
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                            建议大家饿的时候找点事情做，我比较喜欢听歌、十字绣。想吃的时候想想当初为什么减肥，为什么就不能坚持下去？为什么就不能成为自己心中的女神？
                            来自iPhone客户端16楼2013-08-02 08:37
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                              我刚开始过午的时候饿的头晕眼花，还恶心冒虚汗。因为急于求成，后来不敢吃的那样少了。虽然瘦的慢，不过很好坚持。这个月我要严格过午达成目标。
                              来自iPhone客户端17楼2013-08-02 08:38
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