人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,
也是科学养生的重要内容。
但如果
忽略了睡眠中的一些细小事情,
会对健康不利。
1 戴「表」睡觉。
有的人喜欢戴着手表睡觉,
这不仅会缩短手表的使用寿命,
更不利于健康。
因为手表
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
也是科学养生的重要内容。
但如果
忽略了睡眠中的一些细小事情,
会对健康不利。
1 戴「表」睡觉。
有的人喜欢戴着手表睡觉,
这不仅会缩短手表的使用寿命,
更不利于健康。
因为手表
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。