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【敲胆经 2周轻松变成筷子腿】

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【敲胆经 2周轻松变成筷子腿】
坚持下去腿绝对会瘦哦!坐在床上伸直双腿,或者把脚放在一个小凳子上,用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部开始一直敲到膝盖,敲50组(从pp侧面到膝盖处,敲一整条下来算一组)如果你心急,可以多敲一些,但贵在坚持哦~~


来自Android客户端1楼2013-08-02 21:55回复
    我表示差不多一个多月咯,但是没这么夸张,但效果还是有的吧,自己没觉得,别人说腿瘦咯点


    来自Android客户端2楼2013-08-02 21:56
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      来自Android客户端3楼2013-08-02 21:58
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