只要关于女性问题，困扰都可以说啊大家！

顶个

说出你的困扰，萍子帮大家解决啊！

有一种麻烦叫姨妈来了！！！

比如说大姨妈来了腰酸，肚子冷痛！解决方法如下：
1.喝红糖水
2.热水袋热敷腰部腹部
3.经前喝益母草颗粒

大姨妈来有木有头痛的！！！

大姨妈有木有延迟或者提前的！

俺在给大家提供些生理期注意事项！

【生理期期间尽量不要洗头】：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。

　【生理期期间要注意保暖】：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

【忌喝冷饮】：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
　　试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其经痛，可以喝玫瑰花茶）。

【吃点甜食】：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
【拒绝疲劳】：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
【不要太情绪化】：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
【忌盆浴】：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

【脸部清洁工作要做好】：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。