我是个怕吃苦的人，曾经用过两个最[经典方法]来戒烟，但是都失败了。
直到有一天,我突然灵光闪现！想出了一个真正让我成功了的办法。
先回顾一下两个经典的戒烟方法：
1.递减法：每天逐步减少抽烟的支数，最终数量归零。（看着很美，但我永远达不到！）
2.戒断法：就是彻底不抽烟。科学告诉你：戒烟所产生的“生理痛苦”，其实还远不如一道小伤口产生的疼痛！那我为什么还这么痛苦？答：全是心理作用产生的！也就是把思想理通顺了，戒烟就一点都不痛苦！（看着很简单，但哪有那么简单！从小，老师就要求我：“好好学习，天天向上！”听着很简单吧？但我就是做不到！）
其实，我一直崇尚戒断法，因为我真心体验过：烟瘾产生的“生理疼痛”的确好小好小，酥酥麻麻，有时甚至感觉挺爽的。所以我知道戒烟产生的痛苦，更多只是我庸人自扰罢了，是我把痛苦放大了，但我真的没办法说服自己不再痛苦.所以我并不害怕戒断法（只是很难坚持三天以上）。我真正害怕的是递减法！你设想一下：每天抽烟的数量都在减少，每天都抽不饱，每天都昏昏沉沉，这是非常恐怖的！长痛不如短痛，与其这样，我宁可从此一口都不抽，也不愿每天抽不饱。