过早不食，记录自己每日饮食。

早餐：酸菜馅饼一张，西红柿一个。约200卡其余时间白开水若干。

刚刚咬了一块烤鸭，幸好我没咽。加油加油，明天就能小吃一块了。

如愿以偿的吃到了鸭子肉，为了减少热量摄入我只吃了鸭子肉，没忍住吃了几口西瓜，不过被我吐掉了。

腰比昨天细了一厘米。哈哈，太开心了。

加油加油。

完了完了刚刚吃了好多西瓜。啊啊啊啊！！

由于时间关系，所以改成从隔壁吧复制来得减肥方法。

明天开始第一步：断食5天加简单运动。

备点糖以防万一，有人成功过，我就不信我不行。

我。。。感冒了。。。啊！！！！

我过早43天了~你要加油

今日腰围75cm，好开心！！

小基数过早不食，加群202380745

今日腰围74.5cm

还有两天断食期就结束了。加油加油！！

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