睡觉是个好东西啊，既能养颜，又能调理身体

精辟！终于有同一见解的人了。本人就重睡不重吃，只要睡好了吃的差点也没关系，如果睡眠不好吃的再好也没有用。

那啥不觅仙方觅睡方，入静最好

楼主的时间有一些不准确 一般起居养生要和季节联系在一起 ：“春三月，……，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，……”。“夏三月，……，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄……”。“秋三月，……，早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，……”。“冬三月，……，早卧晚起，必待日光；使志若伏若匿，……”。都是老祖宗的经验

嗯， 楼上的说的对，根据四个节气的时间来定