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十年烟鬼戒烟！症状严重，胆小勿进。

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2013年4月10日戒烟，中间因症状太重测试问题所在而复吸过两次一共6支。心理完全已经不想吸烟了！
2013年4月15日进行的全面体检:基本全部正常。
焦虑从戒烟开始就有，六月底的某天下午突然觉得活着各种没意义而判定抑郁。到目前为止就过着类似地狱的生活。脑子里想的痛苦的东西都让人无法理解！我也控制不住！自尽都想过很多次，感觉活着是煎熬。
身上胸闷，呼吸不畅，心悸，心疼，唇麻，头疼，手抖，嗜睡，一过性耳鸣，等等。。。症状很多！！
我想问问戒过康复的朋友:我这个是戒断反应么？大概多久开始好转？有没有跟我一样严重的？给我点正能量！我想好好的活着！！！！
来自Android客户端1楼2013-08-07 11:36回复
    中间复吸了！目前算戒60天！
    来自Android客户端2楼2013-08-07 11:37
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      坚持到底就是胜利 我现在也在对抗焦虑 一起都会好起来的
      3楼2013-08-20 13:50
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        抑郁是心病，还得靠自己走出来。去做一切你可以做到的健康、积极、向上的事情。
        来自手机贴吧4楼2013-08-20 13:55
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          简单的快乐有两种人：一种是孩子，一种是彻悟人生的智者。物质可以买到快乐，但持续的快乐来自于内心深处的精神快乐。之所以生活得比较愉快，是因为你学会了放大美好。
          IP属地:江苏5楼2013-08-20 13:58
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            我也是症状很多。。还不停反复。。戒烟快6个月了。。。
            还是很难受。。坚持住。。一定会好的。。
            多运动，，生活规律。。
            注意养肾。。禁欲一段时间。。
            症状严重。。。说明你的身体被掏空了。。。需要调养，休息。。
            IP属地:陕西6楼2013-08-27 08:42
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              我戒烟到4个月的时候都非常难受的。。现在比开始的时候好太多了。。
              起码现在我不说，别人看我就是个正常人。。能跑能跳。
              睡眠也凑合。。比戒烟前差。。。但是还算不错了。。现在。
              精神好多了。。脸色也正常了。。
              现在很大问题是焦虑。。。这个没办法，，需要大概半年才会慢慢正常，，而且不会完全恢复。。不过人体有强大的替代能力。。半年以后基本就正常了。
              IP属地:陕西7楼2013-08-27 17:35
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                我可能原本就有点抑郁，戒烟导致了爆发。这种痛苦感受实在不好用语言形容！我唯一不明白的是，戒烟真的能导致思想问题么？我早已经不想吸烟了！另外，如果戒烟可能会引发抑郁症和焦虑症，那医院应该有多的宣传。
                来自Android客户端8楼2013-08-27 20:09
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                  戒烟之后，要加强体育锻炼，调整生活节奏，多参与健康快乐的活动，不会加重忧郁的，应当更阳光了才对。
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2013-08-27 20:22
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                    说什么好呢？我也是戒断反应很严重的一个，但是我总觉得不要简单的把一些不适，都归结于戒烟，更不要因此而怀疑戒烟的正确性，认准一个简单的道理，戒总比不戒的要好。有严重的不适，要及时的去医院全面检查，及时的治疗，不要贻误病情。我个人认为，戒烟出现抑郁和焦虑的症状的，大多是早已有之，戒烟之后这些症状放大了，既然选择了戒烟，就要坚持下去，症状和不适总会慢慢的好起来，加油！
                    10楼2013-08-27 21:07
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                      我也是煎熬，我最主要是心口疼，不知道是不是心脏病，但是我现在坚持不吸烟，我也做了胸透跟心电图，没啥问题，我还准备再去做个心脏彩超什么的，确定是戒断问题还是真的心脏问题，还有建议你禁欲，打飞机都不要。
                      11楼2013-08-27 21:12
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                        我心脏天天疼，不到心慌的很，我都忽略。
                        来自Android客户端12楼2013-08-27 21:20
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                          你的戒断反应的确是比较严重，你烟龄多长？
                          IP属地:山东13楼2013-08-27 21:25
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                            你需要更多的精神力量，看看书，听音乐试试
                            来自Android客户端14楼2013-08-28 09:10
                            收起回复
                              真正想自尽的人是不会说出来的，说出来的那是在自救。楼主祝福你
                              来自手机贴吧15楼2013-08-28 09:16
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