关于瘦身

我是个悲哀的胖子 体重已每年十斤的速度死死的嘎巴在我身上不肯离开。曾经用过很多减肥方法：腰缠保鲜膜晃呼啦圈、走圈、跑步、跳绳、吃减肥药P57 买瘦身膏哪肉多就摸哪那滋味就像身上的肉在火上烤 实在受不了啊 又买甩脂机 跳舞毯 瘦身贴 春天又相信一个骗子（后来才知道）吃了两千多元钱的康宝莱，还是那样一点没变！！！次奥前段时间我又想到吃减肥药了 （修身堂、 纯中药减肥胶囊）；其实细想减肥药就是让你没有食欲而且想喝水 是药三分毒后来追根究底就是没有控制我这嘴。如果吃得健康 再加上毅力我就不信没有减不下去的肉 我开始就通过健康的饮食加毅力减肥，喝乌龙加荷叶 普尔加荷叶 （喝过得都知道难喝）逼着自己多喝 想减肥必须吃早餐 不要油腻 要营养 多吃点粗粮比如 糙米 燕麦 红豆 薏仁 地瓜 紫薯…… 现在的我每天吃早餐 粗粮粥 煮鸡蛋 凉拌菜 白天喝4—5斤的熟普洱茶下午实在饿就吃 酸奶拌火龙果 或是苹果 晚上什么也不吃 有时也馋啊 馋的滋味不好受啊 就干些别的事来转移，要不就自己问自己你还有什么资格吃 最近的努力有了回报 每天减一斤 。用健康的方法瘦下来还不爱反弹呢 瘦下来不光是自己和别人看着舒服 最重要的是健康 一个人拥有健康才能做好任何事 所以减肥的兄弟姐妹 咱们一起加油 毅力，信念 ，再也不会有人说你是死胖子了