小腿腿肚拉伤，怎么办【羽毛球吧】

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昨天晚上去打球，没有热身就开始了，结果造成腿弯下一寸左右，小腿肚筋拉伤，求破解

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来自Android客户端1楼2013-08-08 07:31回复

休息几天，先别玩了呗

来自Android客户端2楼2013-08-08 08:15

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没有小腿拉伤过，但有大腿拉伤过，没涂药，医生说等它自己好，差不多快一个月的样子，好的，那时候路都没法走

IP属地:福建

3楼2013-08-08 08:18

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既然你能安安稳稳的在这发帖，那你的拉伤程度应该不算严重……
静养就好了，不要做剧烈运动。至少要休息一两周，更长时间因个人身体素质和拉伤程度而异。
其实拉伤后冷敷是很有效的，但是你这个已经过一晚上了，冷敷就没什么必要了

来自手机贴吧4楼2013-08-08 09:02

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