我曾两次进藏，用2天时间徒步转了冈仁波齐神山，用4天时间徒步走进走出
扎曲雅鲁藏布江大拐弯，用4天时间徒步走进墨脱。我曾来到云南德钦梅里雪山下
，用3 天时间徒步走进梅里雪山下、被誉为“世外桃源”的一个藏民聚居的小山
村——雨崩村看神瀑（其中进出各一天，看神瀑徒步一天）。
从去年下半年开始，我渐渐爱上了自行车骑行。去年下半年，我骑上我的没
有变速、普通的自行车，去了大同市南郊区、飞机场、大同县。
今年5 月份前，我几次骑行飞机场、矿区，从6月份开始，我还是骑上我的普
通自行车，也没有骑行装备，只穿普通衣服，去了大同市管辖的大同县、阳高、
天镇、浑源、左云、新荣区6 县区和周边怀仁、应县、阳原、丰镇、右玉5县。在
骑行中，遇到坡度大的陡坡，我一直推车上下。
具体行程时间为：
6月4 日，骑行新荣区，往返50公里。
上午7 点从家（安益街华林东风里超市附近）出发，9 点半到达新荣区，之
后看街景，10点开始返程，中午1 点到家。（畅家岭坡陡，一直推车上下）
6月6 日，骑行阳高，往返120公里。
凌晨5 点从家出发，9 点10分到达阳高县城。之后，转县城，吃自带食品，
11点开始返程，于下午3 点10分到家。
6 月9 日，骑行阳原，往返170公里。（天下小到中雨，冒雨出行，大约9点
雨停）
凌晨5 点从家出发，6点55分到达飞机场，8点到达大同县，10点45分到达东
井集（在集市买了当地特产）。10 点55分从东井集出发，11点50分到达阳原县城
。之后，转县城，在饭店吃午饭。12 点45分开始返程，骑到养老洼处自行车前内
胎被扎，之后一直推了近30里，到许堡在一姓郭的补胎处补胎，加路上延误，晚
近9 点返家。
6月11日，骑行丰镇，往返100公里。
凌晨4点半从家出发，8点55分到达丰镇县城。之后，转县城，吃自带食品，
10点15分开始返程，于下午1点55分到家。（去时上坡，逆风，骑了4个半小时。
回时基本为下坡，又是顺风，用了3 个半小时）
6月24日，骑行天镇，往返166公里。
凌晨4点10分从家出发，7点50分到达阳高，10点25分到达天镇县城。之后，
转县城，在饭店吃午饭。11点55分开始返程，晚7点半返家。
6月27日，骑行浑源及悬空寺，往返130公里。
凌晨3点50分从家出发，5点15分到达党留庄，5点45分到达杜庄，6点15分到
达固定桥，7点到达西浮头村（进山口），8点到达山顶，8点45分下到山底，9点
15分到达浑源，10点到达悬空寺，之后，看悬空寺外景，10点25分离开，10点40
分到达浑源县城。之后，转县城，在饭店吃午饭。11点40分开始返程，下午6点15
分返家。（二岭、三岭坡陡，基本上单程用了2个小时推车上下坡，往返上下坡就
用了4个小时）
7月9日，骑行怀仁、应县，往返150公里。（从上午9 点到下午4 点下小到中
雨）
凌晨3点半从家出发，4点55分过了西韩岭立交桥洞，7点到达怀仁县汽车站，
之后在汽车站休息，7点半出发，9点半到达应县县城。之后转县城，在外围看木
塔，在饭店吃午饭。11点半开始返程，下午2 点到怀仁县汽车站休息，2 点半出
发，下午6点半返家。
7月26日，骑行左云，往返134公里。
凌晨3点半从家出发，5点15分到云岗矿，5 点50 分到四台矿，6 点到焦山石
窟寺，6 点半到燕子山矿，8 点15分到达左云县城。之后，转新旧县城，在饭店
吃饭。10 点走出县城开始返程，11点50分到达焦山石窟寺，在寺外拍照休息，12
点15分出发，下午2点35分到家。
8月7日，骑行右玉，往返174公里。（从上午7点半到下午3点下小到中雨）
凌晨2点半从家出发，4点半到云岗矿，5点到四台矿，5点15分到焦山石窟寺
，5点40分到燕子山矿，7点20分到左云、右玉岔路口，9点20分到达右玉县城。之
后，转县城，在饭店吃饭。11点20分出县城开始返程，下午1点到大同、左云岔路
口，之后休息，1点20分出发。过了左云县管辖的双官屯，自行车前内胎被扎，2
点10分到云西村让姓晋、张两人补胎，3点补好后出发，6点50分返家。
在骑行中，因为凌晨天黑启程早，有些线路我先提前进行探路。如去阳高，
我提前看怎么能走到大同到阳高的大路；去浑源，我提前骑到去浑源、大同县岔
路口；去怀仁、应县，我提前走过西韩岭立交桥洞（因几天下雨，当时桥洞下水
挺多，从桥洞一侧水浅处骑过）；去左云，我提前骑到云冈，看云冈和左云岔路
口。
目前，我大约骑行了1400 余公里。下一步，我准备把我市较远的辖县灵丘、
广灵骑行去，但基本上骑行以当日往返为主。
扎曲雅鲁藏布江大拐弯，用4天时间徒步走进墨脱。我曾来到云南德钦梅里雪山下
，用3 天时间徒步走进梅里雪山下、被誉为“世外桃源”的一个藏民聚居的小山
村——雨崩村看神瀑（其中进出各一天，看神瀑徒步一天）。
从去年下半年开始，我渐渐爱上了自行车骑行。去年下半年，我骑上我的没
有变速、普通的自行车，去了大同市南郊区、飞机场、大同县。
今年5 月份前，我几次骑行飞机场、矿区，从6月份开始，我还是骑上我的普
通自行车，也没有骑行装备，只穿普通衣服，去了大同市管辖的大同县、阳高、
天镇、浑源、左云、新荣区6 县区和周边怀仁、应县、阳原、丰镇、右玉5县。在
骑行中，遇到坡度大的陡坡，我一直推车上下。
具体行程时间为：
6月4 日，骑行新荣区，往返50公里。
上午7 点从家（安益街华林东风里超市附近）出发，9 点半到达新荣区，之
后看街景，10点开始返程，中午1 点到家。（畅家岭坡陡，一直推车上下）
6月6 日，骑行阳高，往返120公里。
凌晨5 点从家出发，9 点10分到达阳高县城。之后，转县城，吃自带食品，
11点开始返程，于下午3 点10分到家。
6 月9 日，骑行阳原，往返170公里。（天下小到中雨，冒雨出行，大约9点
雨停）
凌晨5 点从家出发，6点55分到达飞机场，8点到达大同县，10点45分到达东
井集（在集市买了当地特产）。10 点55分从东井集出发，11点50分到达阳原县城
。之后，转县城，在饭店吃午饭。12 点45分开始返程，骑到养老洼处自行车前内
胎被扎，之后一直推了近30里，到许堡在一姓郭的补胎处补胎，加路上延误，晚
近9 点返家。
6月11日，骑行丰镇，往返100公里。
凌晨4点半从家出发，8点55分到达丰镇县城。之后，转县城，吃自带食品，
10点15分开始返程，于下午1点55分到家。（去时上坡，逆风，骑了4个半小时。
回时基本为下坡，又是顺风，用了3 个半小时）
6月24日，骑行天镇，往返166公里。
凌晨4点10分从家出发，7点50分到达阳高，10点25分到达天镇县城。之后，
转县城，在饭店吃午饭。11点55分开始返程，晚7点半返家。
6月27日，骑行浑源及悬空寺，往返130公里。
凌晨3点50分从家出发，5点15分到达党留庄，5点45分到达杜庄，6点15分到
达固定桥，7点到达西浮头村（进山口），8点到达山顶，8点45分下到山底，9点
15分到达浑源，10点到达悬空寺，之后，看悬空寺外景，10点25分离开，10点40
分到达浑源县城。之后，转县城，在饭店吃午饭。11点40分开始返程，下午6点15
分返家。（二岭、三岭坡陡，基本上单程用了2个小时推车上下坡，往返上下坡就
用了4个小时）
7月9日，骑行怀仁、应县，往返150公里。（从上午9 点到下午4 点下小到中
雨）
凌晨3点半从家出发，4点55分过了西韩岭立交桥洞，7点到达怀仁县汽车站，
之后在汽车站休息，7点半出发，9点半到达应县县城。之后转县城，在外围看木
塔，在饭店吃午饭。11点半开始返程，下午2 点到怀仁县汽车站休息，2 点半出
发，下午6点半返家。
7月26日，骑行左云，往返134公里。
凌晨3点半从家出发，5点15分到云岗矿，5 点50 分到四台矿，6 点到焦山石
窟寺，6 点半到燕子山矿，8 点15分到达左云县城。之后，转新旧县城，在饭店
吃饭。10 点走出县城开始返程，11点50分到达焦山石窟寺，在寺外拍照休息，12
点15分出发，下午2点35分到家。
8月7日，骑行右玉，往返174公里。（从上午7点半到下午3点下小到中雨）
凌晨2点半从家出发，4点半到云岗矿，5点到四台矿，5点15分到焦山石窟寺
，5点40分到燕子山矿，7点20分到左云、右玉岔路口，9点20分到达右玉县城。之
后，转县城，在饭店吃饭。11点20分出县城开始返程，下午1点到大同、左云岔路
口，之后休息，1点20分出发。过了左云县管辖的双官屯，自行车前内胎被扎，2
点10分到云西村让姓晋、张两人补胎，3点补好后出发，6点50分返家。
在骑行中，因为凌晨天黑启程早，有些线路我先提前进行探路。如去阳高，
我提前看怎么能走到大同到阳高的大路；去浑源，我提前骑到去浑源、大同县岔
路口；去怀仁、应县，我提前走过西韩岭立交桥洞（因几天下雨，当时桥洞下水
挺多，从桥洞一侧水浅处骑过）；去左云，我提前骑到云冈，看云冈和左云岔路
口。
目前，我大约骑行了1400 余公里。下一步，我准备把我市较远的辖县灵丘、
广灵骑行去，但基本上骑行以当日往返为主。
威武，，，
