楼主今年高二，但是不在学校上学了，去外地学外语，然后课程很少，回到家就坐着。。家人也不在身边管不住我。。自己也很懒真的。。我172，原先体重将近130，也就两个月，现在都150了！好悲惨！回了家开始运动，可是总感觉没有用。。也看了各位帖子，给了我宝贵的经验，可是妈妈不让我吃药，虽然很管用的样子，但我还是怕副作用！具体究竟三餐该吃些什么？很迷茫。。有什么小细节。。哪怕回到130不再减也行啊！拜托大家，给点建议，一起努力，求信心！