折腾了不知道多久了，一直就保持这样，自己看着都感觉恶心

之前也在这里开过贴，但是我失败了，没有坚持下来，这次我又一次来开贴，这次一定要成功。3个月的时间，只要减十斤就够了，我没有给自己定太大的目标，就只有十斤而已。
之前减肥，一直不能够管住自己，现在想想真后悔，自己怎么就这么没有毅力吗？难道忘记那个男人对自己的侮辱了吗，忘了当时那个男人说“真他妈的胖”了吗？

终于解脱了，这或许是一种解脱，也或许是一种失败，没有你我的人生可能会更加美好，我一定要证明自己，我一个人照样可以过得很好。我不需要任何人的同情与怜悯，我承认我现在没有资本让你后悔，但是请你记得人是会变的。你和那个女人给我的羞辱我永远记得，将来的某一天我成功了，我会非常感谢你的，谢谢你让我心中有了恨，有恨我能更好的让自己坚强下去，我不会就这么样下去，终有一天我会让你后悔

我不仅仅要让自己成功，我还要瘦到美，我说过我会让你后悔就不只是说说而已

这样很有意思吗？你感觉很好玩吗？不好意思，我没有心思陪你玩这样的游戏，我不喜欢玩这样的游戏。

今天我犯了个大错误，就是吃了好多哦，而且今天还吃了馒头，最容易长胖的东西都让我吃了，这是减肥还是要增肥吖。有没有搞错吖，我现在要的是瘦瘦瘦，趁这几天大姨妈期间，好好把握机会，我要瘦，不只能说说而已，一定要说到做到。自己一直不都是说到做到的人嘛，为什么这件事只说到却做不到，做不到就不要说嘛

记录一下每天的饮食吧
早上
一份地瓜粥.一个馒头
中午
啥也没吃
晚上
一份炒意面.一个馒头
看起来好像很多哦，因为大姨妈来了啦，不过这个真的不能是多吃的理由，不过身体不好，又要好好的照顾大姨妈，只能暂时这样咯
今日体重
50kg
下个礼拜天希望能看到新的体重数

今天没啥要说的，报下饮食吧
早上
一份意面，一份粥，配咸菜
中午
两个小馒头+++咸菜
晚上
两个馒头，清炖鱼
吃了好多好多的

一天又过去了 来看一下今天的饮食吧
早上
一份粥
中午
烤肉 还吃了很多乱七八糟的东西
晚上
3个面包
天呐 这样子的吃法有一点想要减肥的意思吗
这根本就是吃货嘛
千万不能这样下去了，要不然就真的不可收拾了

一天又过去咯 来报一下饮食吧
早上
一份清水面条 一个面包
中午
一个面包 一包大福饼
晚上
一个面包一块西瓜
看起来好像吃的也不是很多哈但是全是高热量的东东哎
这还了得，幸好今天出去逛街没有买吃的

今天自己出去逛街了，虽然外面的天气有点热，但是感觉还不错啦，不过也好心疼哦，3个小时就花了1万多，看来以后又要省着过日子了。。。。

终于过完今天啦，明天又要开始上班咯！开心呶
早上
一份意面一块西瓜
中午
一个面包
晚上
一个面包一根肠
今天好像比昨天少了哈，呵呵明天上班咯，要好好减肥咯！加油

女人的身材真的很重要，所以我不仅仅要瘦，而且我还要让自己有一副好身材，所以呢 我要给自己制定一个塑身计划
今天是8月15日
明天也就是8月16日开始
1：每天只能吃早饭，早饭随便吃，吃多少都OK，想吃啥就吃啥，中午晚上绝对不可以吃，只能喝水，而且只能是白开水，偶尔可以喝绿茶
2：每天把玩电脑的时间抽出一个小时或更多时间做瑜伽，不管做的好还是不好，一定要坚持
3：每天晚上睡前洗完澡，一定要敷面膜
4：晚上10点半之前必须关电脑睡觉，早上6点要起床
暂时也就只能想到这么多了，以后想到了再补充，不过这样看起来太复杂了，简单化些就是
1：过早不食，多喝水
2：多做运动
3：学会护肤
4：早睡早起
OK了，就这样，既然制定了计划就好好的实行下去吧！！
加油吧！一定要做个完美女人

啊哈
一天过去了，昨天才刚给自己制定的计划，今天就不能好好的完成，到底能不能行了吖，讨厌死自己了啦，还是来报一下饮食吧
早上
一份粥，一个馒头，一个火腿，两块巧克力...我都怀疑了，早上怎么可以有这么好的胃口
中午
无，啥也没吃
晚上
豆沙饼4个，冰激凌2个
还好有做瑜伽，算是给自己点心里安慰，不过我感觉好像没什么效果哎，不过无所谓啦，只要坚持下去肯定会有结果的