1 高原地区：要提前服用预防高原反应的药品；
2 饮食问题：不要乱吃东西，饮食要注意；
3 添加衣物：高原地区昼夜温差大，要随时添减衣物；
4 运动量：尽量不要有剧烈运动;
5 身体一定有不适情况，要及时去医院就诊，千万不要托不要硬抗。