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  • 17回复贴，共1页

是不是杆子越粗越锻炼小臂？

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我手小，在细杆子上做的比粗杆上多的多了。。。。。。。。。。。。
1楼2013-08-11 11:30回复
    这帖子别沉啊。。。。。。。。。。。。。
    2楼2013-08-11 11:31
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      应该是吧，杠子越粗对握力要求越高。粗杠和细杠我做引体数量会相差2-3个。
      IP属地:重庆3楼2013-08-11 11:38
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        这帖子别沉啊。。。。。。。。。。。。
        4楼2013-08-11 12:01
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          细一点简单，但是手上老茧吃不消
          IP属地:江苏5楼2013-08-11 12:02
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            细杆你好握，粗杆就握不了，所以对握力的借助就少，要靠其他肌肉来弥补。
            IP属地:云南来自百度影音浏览器6楼2013-08-11 13:43
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              细杠简单多了。正常现象
              IP属地:湖北来自手机贴吧8楼2013-08-11 16:47
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                这是什么逻辑？
                9楼2013-08-12 09:44
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                  确实
                  IP属地:北京10楼2013-08-12 10:23
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                    对！
                    ——自从有了诺基亚 Lumia 925，冬天再也不怕冷了。
                    IP属地:福建来自WindowsPhone客户端11楼2013-08-13 04:11
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                      我锻炼用的是粗杠子，搭衣服用的，感觉上细杠子反倒吃力。
                      12楼2013-08-13 08:10
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                        太细了长茧子
                        13楼2013-08-14 20:33
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                          我细杆子做的比粗杆多做差不多2个
                          IP属地:江苏来自Android客户端14楼2017-11-13 17:56
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                            杠摩擦力足够的话，粗点的杠好握，不会挤得手掌上的茧子痛
                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2017-11-13 19:20
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