每天大家都要坚持念经打坐练气 尤其是金光咒每天除早课以外要单独拿出来念的同很多同行说21天或22天每天清晨打坐的时候念几遍时间一到自己身上就会有金光出现 一般不认真看是看不出来的 尤其是白天。所以希望大家每天都念，因为这是同行那些道友告诉我。