【日记】130812|德国mm健康减肥不带人只为记录与交流~^_^_减肥吧

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试过很多减肥方法了大概1-2个月的样子用各种方法减肥瘦了15斤然后15斤掉了以后节食就再也不管用了...
自从昨天看了德国mm减肥法就心动了今天实验了一天但是没有控制好吃的有点多没关系
我相信用不了几天我就能控制好量了这几天打算买个厨房秤方便自己算食物的热量避免摄入太多反而胖了

送TA礼物

1楼2013-08-12 18:40回复

我身高165cm目前体重是64kg
我还不确定这个方法我能不能瘦下去
但是我打算尝试一下因为相对于节食从比较科学
减肥是女人终生的战斗顾名思义减肥并不是个短暂的过程它是循循渐进的
要瘦的健康瘦的快乐

2楼2013-08-12 18:43

昨天算了一下我每天最适合摄入的能量是1300+卡路里
真心期待厨房秤! 太需要它了现在我无法估量自己吃进去食物是多少卡难免少了或多了
不行现在去京东一下~

3楼2013-08-12 18:46

恩恩少吃多餐是很好的方法~
妹纸加油~

4楼2013-08-14 20:31

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