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长高吧 关注：549,678贴子：6,522,822
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我天天练腹肌 哑铃会影响升高嘛？

我还有20天14岁。


挽。


= =。


举哑铃能练腹肌吗


会 我妈有个朋友小时侯天天练哑铃 结果只有160


举亚铃，主要练得是躬二骰肌，只要你不是练的力量训练比如卧推，深蹲，就没啥问题


一般练习过猛影响生长！


不会的，好好练。


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