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最近腹肌越来越明显滴感觉,老夫心中甚喜

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目测人鱼线也初露尖尖角了,,,求鉴定,

用我大菊乐来震楼引众基
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西湖的水,我的泪,我情愿和你化作一团火焰,啊~啊~啊~~~


来自Android客户端1楼2013-08-14 14:42回复
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    西湖的水,我的泪,我情愿和你化作一团火焰,啊~啊~啊~~~


    来自Android客户端2楼2013-08-14 14:45
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      变化妥妥的,
      目测不出半年腹肌肯定稳当了,,
      人鱼线一两个月也能出来形成线条了,,
      虽说胸肌是一点都没变化,,,

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      西湖的水,我的泪,我情愿和你化作一团火焰,啊~啊~啊~~~


      来自Android客户端3楼2013-08-14 14:49
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        关于胸肌,这个老大难的问题啊,
        我平时根本不怎么吃肉,算个半素食者,基本是素菜水果类,饭也吃得很少,就吃点鸡蛋,牛奶类,,,真不知道哪儿去吸收蛋白质,买了有蛋白粉,可没胃口喝,
        我简直神经,所以胸肌虽说一直有锻炼,可打死没长一点,
        顺其自然吧,腹肌稳定一点之后再专攻胸肌,到时再狠补蛋白质,
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        西湖的水,我的泪,我情愿和你化作一团火焰,啊~啊~啊~~~


        来自Android客户端4楼2013-08-14 14:55
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