【苹果】
苹果是个好东西。【图片】尤其是在冬天，苹果属于暖性水果。每天一个苹果，即可防寒也可瘦身哟~~
【痘】
我推荐你们用几款牌子的洗面奶、
相宜本草
Snoopy
屈臣氏
至于用法
一瓶控油的洗面奶，每周洗4、5次，不要多洗，每次洗面奶在脸上时间不要超过45秒，要冷水洗干净。
为了你们的美丽，坚持吧【图片】
【气质】
每一个女孩，必有的就是气质。如果没有气质，长得再好看也没用。完全白搭。
走路挺胸直背，微笑。不要总是摆着苦瓜脸跟谁欠你钱一样，有人认为是装酷，其实是2B~【图片】
【头发】
当你的头发出现分叉时，使用潘婷CLINICARE发尾分叉复合精华乳，将他涂抹在分叉的发梢，立即就会让分叉的发梢符合，给头发瞬间保护，长期使用对头发非常的有好处~~~
瘦脸
1.抬头，尽量往上仰。坚持30秒，放下，在做一次。反复10次一组，一天5组。
2拍脸，只拍肉多的地方，促进血液循环可以瘦。
【图片】【护肤】
沐浴液：要挑适合自己的，尽量不要买有太多香味的。洗发露也是。
润唇膏：推荐曼秀雷敦
洗完澡擦得：推荐强生。
洗面奶：L上说过。
【图片】有些父母总是这么教导我们。要多喝水啊。不喝水人的身体血液循环不起来啊。要你每天喝八杯水。其实没必要。我们只需每天保证五杯就好~~
【图片】想拥有漂亮的美腿么。作为学生党，我们天天都要坐着学习。腿自然会粗，有了我给你的方法，你也不用去羡慕别人的腿叻~
1踮脚、原地跳，坚持久了腿型会很好看而且会瘦
2坐着，把双脚抬起来，一组3分钟，一小时2组。
很快就能见效果，不过要坚持哦~~
【图片】你有黑眼袋么。哈哈。那就好办。我就有，熬夜伤不起~~
但是，现在有一个办法让你快快消灭它、拿一个铁勺子，放在冰箱里1分钟，然后拿出来敷在你的眼袋处。三分钟后拿下。立马见效~~
想做大眼睛美女么。内双的孩子们，其实很简单，动作类似与眼保健操第四节，用手去刮眼睛上面那一部分，有空就刮刮，1个月就会发现眼睛自然而然变双了。内双的更有效
如果想要见效快就用牙签的粗头or发卡来刮，过程很痛苦，结果很美好。我是双眼皮哈哈~~【图片】
【图片】你的鼻子塌么
有些鼻子并不好看，怎样才能漂亮呢。很简单很简单。就是眼保健操第二节，捏鼻子。有事没事就捏~~相信我吧
不过位置不对会越捏越大，亲们要注意哦~
【图片】【婴儿肥瘦脸】
1 多仰头，尽量仰，保持5秒再放下，反复做30次，坚持10天见效
2 张大嘴巴说话
3 不要老吃硬东西。会把腮帮子练大
~不要迷信带牙套会瘦脸哟~
自信 心机
现在告诉你们一些衣着颜色的搭配
1、红色 配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。
2、粉红色 配紫红、 灰色、墨绿色、白色、米色、褐色、海军蓝。
3、橘红色 配白色、黑色、蓝色。
4、黄色 配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。
5、咖啡色 配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。
6、绿色 配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。
7、墨绿色 配粉红色、浅紫色、杏黄色、暗紫红色、蓝绿色。
8、蓝色 配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。
9、浅蓝色 配白色、酱红色、浅灰、浅紫、灰蓝色、粉红色。
10、紫色 配浅粉色、灰蓝色、黄绿色、白色、紫红色、银灰色、黑色。
11、紫红色 配蓝色、粉红色、白色、黑色、紫色、墨绿色。
在配色时，必需注意衣服色彩的整体平衡以及色调的和谐。通常浅色衣服不会发生平衡问题，下身着暗色也没有多大问题，如果是上身暗色，下身浅色，鞋子就扮演了平衡的重要角色，它应该是暗色比较恰当
香蕉面膜--将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩，特别适用于干性或敏感性皮肤的亲们，效果不错哦。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤，坚持坚持~~
【图片】早晨跑步呗。跑完步之后呢，坐下来，用你的手握成拳头，捶打你的小腿肚，可以防止你的小腿肚出现，还能减肥。
长高
贴士:每个女生都希望自己拥有修长的身材以及具有比例性的身高
身高甚至是可以踏入模特梦想的一步,这次教程告诉你们怎样拥有你想要的身高
方法一:田七 田七粉干吃和炖肉都是好方法也是一种土秘方
方法二:牛奶 ,想长高的话就是一天3杯
其实个人觉得这种方法不一定奏效,我没有因为这个方法长很多,但是这种高方法在部份人身上很管用ORZ
方法三:运动 运动是最重要的 不管是跳绳跑步篮球排球都管用,但是重在坚持【图片】
减肚腩
1.少坐！坐着不仅长肚子，腰以下都要长！
2.多运动！这个绝对没得说，不要指望吃吃药节节食肉就下去了，不配合运动不仅效果不好而且会显得病态。运动是王道。
针对减小肚腩，比较好的方法有： 1.仰卧起坐 这个分两种 第一种是平躺着坐 主要是上腹用力 另外一种是让上本低于下半身（可以躺在床边做） 这个做起来很爽的……主要是减下腹
2.呼啦圈 这个可能比仰卧起坐愉快些 3.练练瑜伽 既减肥又塑形 …… 个人认为坐仰卧起坐是最有针对性的 但是关键是坚持！【图片】
【图片】- 刷牙是在牙膏上放一点盐，美白牙齿【图片】多买一些水果房子家里。实在很饿的时候可以来拿吃，比零食什么的健康~~【图片】【祛斑】用茄子皮揉有斑的地方，揉一会儿再换一块，再用清水洗去~【图片】【去死皮】把蛋清涂在皮肤上，等蛋白干后用温水洗去，死皮便脱去，使人容光焕发。【图片】常吃樱桃。古代中医记载有助美容皮肤，多喝牛奶，少喝咖啡
(笑眼) 关于微笑。
笑容对于一个女生来说很重要,不要说最标准的微笑是露出八颗牙齿还是几颗牙齿,而是你从内心发出的笑. 笑是一个人最明显的标志,在家的时候对着镜子多联系联系吧,看看哪种微笑适合你。不过也不要随便笑或者是故意哈哈大笑，那样只会显得你轻浮。在别人的面前多笑笑会让别人对你的第一感很好，也会显得你非常自信【图片】
【图片】记住，流言造成伤害至少需要两个人：你的敌人诋毁你，你的朋友转告你。敌人诋毁的时候你是无所谓，朋友转告你的时候是失望.....失望......伤不起
纸巾 钥匙 雨伞 镜子 药 手表 唱歌
要做一个优质女生，第一，是成绩，然后再到外表。
以下是一些学习的小方法
1.上课是必须听课的【这是必须的】
关于美白。
1.喝牛奶，如果你觉得效果慢的话，直接用牛奶洗吧。坚持2、3天洗一次。
2.吃草莓
3.用洗米水洗脸，古代后宫妃子都是这样做的。
4.夏天涂防晒。【图片】
苹果是个好东西。【图片】尤其是在冬天，苹果属于暖性水果。每天一个苹果，即可防寒也可瘦身哟~~
【痘】
我推荐你们用几款牌子的洗面奶、
相宜本草
Snoopy
屈臣氏
至于用法
一瓶控油的洗面奶，每周洗4、5次，不要多洗，每次洗面奶在脸上时间不要超过45秒，要冷水洗干净。
为了你们的美丽，坚持吧【图片】
【气质】
每一个女孩，必有的就是气质。如果没有气质，长得再好看也没用。完全白搭。
走路挺胸直背，微笑。不要总是摆着苦瓜脸跟谁欠你钱一样，有人认为是装酷，其实是2B~【图片】
【头发】
当你的头发出现分叉时，使用潘婷CLINICARE发尾分叉复合精华乳，将他涂抹在分叉的发梢，立即就会让分叉的发梢符合，给头发瞬间保护，长期使用对头发非常的有好处~~~
瘦脸
1.抬头，尽量往上仰。坚持30秒，放下，在做一次。反复10次一组，一天5组。
2拍脸，只拍肉多的地方，促进血液循环可以瘦。
【图片】【护肤】
沐浴液：要挑适合自己的，尽量不要买有太多香味的。洗发露也是。
润唇膏：推荐曼秀雷敦
洗完澡擦得：推荐强生。
洗面奶：L上说过。
【图片】有些父母总是这么教导我们。要多喝水啊。不喝水人的身体血液循环不起来啊。要你每天喝八杯水。其实没必要。我们只需每天保证五杯就好~~
【图片】想拥有漂亮的美腿么。作为学生党，我们天天都要坐着学习。腿自然会粗，有了我给你的方法，你也不用去羡慕别人的腿叻~
1踮脚、原地跳，坚持久了腿型会很好看而且会瘦
2坐着，把双脚抬起来，一组3分钟，一小时2组。
很快就能见效果，不过要坚持哦~~
【图片】你有黑眼袋么。哈哈。那就好办。我就有，熬夜伤不起~~
但是，现在有一个办法让你快快消灭它、拿一个铁勺子，放在冰箱里1分钟，然后拿出来敷在你的眼袋处。三分钟后拿下。立马见效~~
想做大眼睛美女么。内双的孩子们，其实很简单，动作类似与眼保健操第四节，用手去刮眼睛上面那一部分，有空就刮刮，1个月就会发现眼睛自然而然变双了。内双的更有效
如果想要见效快就用牙签的粗头or发卡来刮，过程很痛苦，结果很美好。我是双眼皮哈哈~~【图片】
【图片】你的鼻子塌么
有些鼻子并不好看，怎样才能漂亮呢。很简单很简单。就是眼保健操第二节，捏鼻子。有事没事就捏~~相信我吧
不过位置不对会越捏越大，亲们要注意哦~
【图片】【婴儿肥瘦脸】
1 多仰头，尽量仰，保持5秒再放下，反复做30次，坚持10天见效
2 张大嘴巴说话
3 不要老吃硬东西。会把腮帮子练大
~不要迷信带牙套会瘦脸哟~
自信 心机
现在告诉你们一些衣着颜色的搭配
1、红色 配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。
2、粉红色 配紫红、 灰色、墨绿色、白色、米色、褐色、海军蓝。
3、橘红色 配白色、黑色、蓝色。
4、黄色 配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。
5、咖啡色 配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。
6、绿色 配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。
7、墨绿色 配粉红色、浅紫色、杏黄色、暗紫红色、蓝绿色。
8、蓝色 配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。
9、浅蓝色 配白色、酱红色、浅灰、浅紫、灰蓝色、粉红色。
10、紫色 配浅粉色、灰蓝色、黄绿色、白色、紫红色、银灰色、黑色。
11、紫红色 配蓝色、粉红色、白色、黑色、紫色、墨绿色。
在配色时，必需注意衣服色彩的整体平衡以及色调的和谐。通常浅色衣服不会发生平衡问题，下身着暗色也没有多大问题，如果是上身暗色，下身浅色，鞋子就扮演了平衡的重要角色，它应该是暗色比较恰当
香蕉面膜--将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩，特别适用于干性或敏感性皮肤的亲们，效果不错哦。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤，坚持坚持~~
【图片】早晨跑步呗。跑完步之后呢，坐下来，用你的手握成拳头，捶打你的小腿肚，可以防止你的小腿肚出现，还能减肥。
长高
贴士:每个女生都希望自己拥有修长的身材以及具有比例性的身高
身高甚至是可以踏入模特梦想的一步,这次教程告诉你们怎样拥有你想要的身高
方法一:田七 田七粉干吃和炖肉都是好方法也是一种土秘方
方法二:牛奶 ,想长高的话就是一天3杯
其实个人觉得这种方法不一定奏效,我没有因为这个方法长很多,但是这种高方法在部份人身上很管用ORZ
方法三:运动 运动是最重要的 不管是跳绳跑步篮球排球都管用,但是重在坚持【图片】
减肚腩
1.少坐！坐着不仅长肚子，腰以下都要长！
2.多运动！这个绝对没得说，不要指望吃吃药节节食肉就下去了，不配合运动不仅效果不好而且会显得病态。运动是王道。
针对减小肚腩，比较好的方法有： 1.仰卧起坐 这个分两种 第一种是平躺着坐 主要是上腹用力 另外一种是让上本低于下半身（可以躺在床边做） 这个做起来很爽的……主要是减下腹
2.呼啦圈 这个可能比仰卧起坐愉快些 3.练练瑜伽 既减肥又塑形 …… 个人认为坐仰卧起坐是最有针对性的 但是关键是坚持！【图片】
【图片】- 刷牙是在牙膏上放一点盐，美白牙齿【图片】多买一些水果房子家里。实在很饿的时候可以来拿吃，比零食什么的健康~~【图片】【祛斑】用茄子皮揉有斑的地方，揉一会儿再换一块，再用清水洗去~【图片】【去死皮】把蛋清涂在皮肤上，等蛋白干后用温水洗去，死皮便脱去，使人容光焕发。【图片】常吃樱桃。古代中医记载有助美容皮肤，多喝牛奶，少喝咖啡
(笑眼) 关于微笑。
笑容对于一个女生来说很重要,不要说最标准的微笑是露出八颗牙齿还是几颗牙齿,而是你从内心发出的笑. 笑是一个人最明显的标志,在家的时候对着镜子多联系联系吧,看看哪种微笑适合你。不过也不要随便笑或者是故意哈哈大笑，那样只会显得你轻浮。在别人的面前多笑笑会让别人对你的第一感很好，也会显得你非常自信【图片】
【图片】记住，流言造成伤害至少需要两个人：你的敌人诋毁你，你的朋友转告你。敌人诋毁的时候你是无所谓，朋友转告你的时候是失望.....失望......伤不起
纸巾 钥匙 雨伞 镜子 药 手表 唱歌
要做一个优质女生，第一，是成绩，然后再到外表。
以下是一些学习的小方法
1.上课是必须听课的【这是必须的】
关于美白。
1.喝牛奶，如果你觉得效果慢的话，直接用牛奶洗吧。坚持2、3天洗一次。
2.吃草莓
3.用洗米水洗脸，古代后宫妃子都是这样做的。
4.夏天涂防晒。【图片】
