【贝爷求生系列②】贝爷来科普

1L仍然是帅气的贝尔镇楼

以下都非转原创

症状一：
妹子们汉子们是不是第三第四节课就发现自己冷汗直冒全身没力气手一直在抖？

这个就是传说中的低血糖QAQ【我也是。。。。】
快速治疗的话我们可以上学时备块巧克力【不要说不能带！！谁让你上课下课一直都在吃啊！这是急救用的！】我百度过，医生说巧克力是可以的但是还是白糖水和可乐升糖比较快。不过像可乐这种碳酸饮料还是少喝比较好毕竟对身体牙齿也不好。
所以有这种症状的妹子平时备点可乐巧克力啥的不要多喝多吃！

一下摘自百度
当出现心慌、出虚汗、四肢无力、手发抖、有饥饿感等症状时，糖尿病患者应及时监测血糖，如果此时血糖值低于3.9mmol/L，患者就处于“低血糖”状态了，血糖进一步的降低，还会对身体其他重要器官造成危害，所以立即“升糖”是当务之急。选择什么食品升糖?是巧克力、蛋黄派、糕点，还是一些简单的方糖块、可乐？
很多患者会选择巧克力，蛋黄派，其实它们虽然含有较高的热量，但主要以脂肪、蛋白质等成分为主，进入人体后需经过一定转化才能被人体吸收，升糖作用较慢，不能很快消除“低血糖”。相反，貌似简单的方糖块、白糖水、可乐却能在短时间内迅速升糖，因为其中的糖分不需要经过复杂转换，能很快被人体吸收。
看似一样的甜食，在关键的时候可能就因为选择的不同，而造成截然不同的后果。尤其对于合并心血管疾病的患者、老年人、儿童，严重“低血糖”可能带来难以估量的危害，迅速有效的消除“低血糖”至关重要。当低血糖时，切不可抱有侥幸心理，应及时摄入一定量“升糖”快的食品

大半夜果然没人我要单机了！

症状二：
大家是不是感觉每次一蹲下来再站起来双眼就发黑头晕！【我也是这样。。。。】

出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。
当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。
不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院。头部供血不足，心脏会马上加紧工作，忙把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。当然，站起时，不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。
以上摘自百度，嘛，毕竟自己也不是专业的，乱教的话万一出事怎么办。。。所以可能有一些非原创的因素~=W=多多谅解

大半夜的就让我看这个？

科普一：
体育课上跑完步，老师总是跟我们讲不要坐下来对吧！！没错这样是对的！不要以为自己太累就坐下来了！！不要在背后骂老师真是的！！

跑完步或做完其他运动后不要马上坐下休息！否则容易导致脂肪堆积。大运动量活动完后一定要走走，放松一下。等心率降到平常水平，才可以坐下休息。这也是为什么很多人说运动完后腿粗臀部变大的原因之一。血液流通很快，心脏跳动急促，突然坐下的时候，下半身的血液流动减慢，不利于身体的自我调节，会造成心脏的负担
运动时，血管扩张，血压增大，血流量增大，马上坐下来后，血压，血流量不会减少，但由心脏送到各处的距离缩短，导致血压再次增大，很危险的，这和运动后马上用冷水冲头的意思差不多。