本人身高1.78M，体重90KG，打算减下15KG。这是我的目标

大哥你戒烟吧帖子太多了，不知道在哪一个里给你回了！看这里还清闲，来给你加加油！

大哥看看这个！
http://v.youku.com/v_show/id_XNDc2NjY5MDQ0.html

我也开始准备减肥了
本人身高178 体重87.5

戒除烟瘾142天，今天是星期5，可以回家了开心哦呵呵。问好。兄弟。

加油！O(∩_∩)O我就惨了，这段时间以光速发胖，我有种力不从心的感觉。总是想到很多好吃的，有点控制不住呢~话说心中认为所有的欲望都应该节制，现实中却山吞海喝，内牛满面，对自己是十分失望呢！阳光总在风雨后，希望这段坑爹的时光过去，能让我迎来美好的时光，恢复到起码正常点的体重！~~~前辈你要加油哦，嘿嘿，你是我们的引路塔，指明灯！广大戒烟患者的福音！嘿嘿。祝前辈一切顺利，安好！

我戒烟前81-82公斤左右。。
身高175.
现在体重70公斤左右。。
管住嘴，多运动。。
一定要控制饮食，生活要规律。。
我现在基本不吃肉，吃肉也是鱼肉为主。猪肉好久没吃了。。

你的体重，，应该控制在70公斤。。
我的体重，，标准是65公斤-67公斤。你高点，，应该在67-70公斤左右。。

我的身高也是1.78M，现在83公斤，比戒烟前增加了将近10公斤，也要减肥，实际上是自控能力。

戒烟成功 中秋愉快

停播两天，持戒继续，为了奖励自己继续努力戒烟鱼朋友去海边或海岛露营，烧烤赏月.......与大家月夜海平升歌舞共度佳节

小弟身高181体重92kg追随高大哥来到这里、也想减肥

想法是如此相同，我177cm,体重99kg,我正在考虑如何减肥，

大哥所言极是，戒烟26天，体重狂彪15斤，最近在打球，希望能保持