【瑜伽提问】看看这动作叫什么

记得看过一个瑜伽动作跟这个一样，就是不知道叫什么？各位高人给瞧瞧

缩肚功么？我猜

2025-04-06 00:44广告

腹部的清洁法..把腹部空气排空，然后控制腹肌去按摩内脏。不过自己注意安全啊。这个不能做太多，过头容易伤身

这是腹肌滚动式，这是高手才练的了，俺太肥，肚皮太厚了

脑力，练习这个须空腹8个小时，这个没必要天天做。

这是吊胃身印有风险。

净腹

还真有人练这个啊，饿肚子几个小时练习这个有什么意义啊

naoli（不知汉字怎么写，用的拼音）。在印度通常是做巴斯帝清洁法时用的。

做这个有要求的，还是要在专业的瑜伽教练指导下进行哦。。。沛欣瑜伽与你同在！！

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