01月25日漏签0天

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起这么早出来跑步够不够早！

4.20起来跑步！现在刚在返程的路上早不早！

早安

早呀…我还睡懒觉呢…

够早的了，我现在还躺在床上……

好饿啊

确实蛮早的，太阳那个时候还没出来吧

嗯，这个时候刚写完作业准备洗澡睡觉。

早上最好不要跑步，因为空气中残留的二氧化碳还没有完全散尽，而且这么早身体机能并没有完全恢复，最好在晚上跑步，大约吃完晚饭后1小时左右，并且身体机能处于很好的状态，晚上跑步还有助于睡眠

坚持锻炼身体好继续努力十五字。

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