一:道家养生术针对的是任何人,男人,女人都一样。
二:道家养生术除了可以延年益寿之外,还可以提神醒脑,强身壮体,夏不怕热冬不畏寒。
三:道家养生术需要有耐心和毅力才能略有小成,小成后百病不侵。
关于道家养生术的由来,据本来道家的养生术之类的只有男人可以修炼,女子不适后来八仙中出了个女仙,则重新修改了修炼规则,男女都可修炼,不过修炼到列入仙班的话则并非刻苦修炼就可以的,要有仙缘,要有慧根,不过这都不是咱所求的,咱只要强身健体就行。道家养生术修炼的是丹田气,也就是俗称的内功,可别以为是什么隔山打牛,隔空移物之类的,虽然也有可能,但咱们主要是修身养性为主。丹田气的修炼需要长时间的修炼,夏练三伏,冬练三九,每日修炼,不能间断,当然生病的时候除外,不过如果持续修炼三个月以上的话则一般不会再生病了。