如果是打坐的话需要先断除粗的妄念，比如想以前的事情或者是未发生的事情，如果才开始打坐就能做到一心不乱是不大可能的，这个定力有点高，一般采用方法比较好的就是念佛号以及观想断除妄念
念佛号：因为人的六根属意跟最难调服，用一句阿弥陀佛摄住意根，心念耳听阿弥陀佛，这样的功夫持续久了就会用耳根摄住意根，等到意根被摄住，念到最后耳根自然脱落，叫做根尘脱落。
观想：观想的方法比较多，都是为了调服妄想，让自己向内看，清静自己的身口意，增长自己的菩提心，获得十方诸佛的加持，这个你可以自己寻找哪种观想比较适合。
不过打坐不等于成佛，其目的是为了让人在轻安放松的状态下正思维。

师兄可以看一看禅宗的公案，因为公案中有大智慧，大境界，如果师兄有兴趣，我可以推荐几本给你

慧能无伎俩，不断百思想。对境心数起，菩提作么长？这需要往昔持戒定慧自己一步一步走才能感受到的，其实这位兄台也不必问别人，问别人不如问自己。