俯卧撑吧 关注:233,225贴子:500,443
  • 4回复贴,共1

能做40个俯卧撑,做不了5个引体向上

只看楼主收藏回复

RT 谁能告诉我为什么


来自iPhone客户端1楼2013-08-18 21:52回复
    俯卧撑——胸大肌,肱三头肌,三角肌前束。引体——背阔肌,肱二头肌,小臂曲肌肌群,三角肌后束


    IP属地:河北来自Android客户端3楼2013-08-18 22:13
    回复

      第一,两者锻炼的肌群不太一样,就算你俯卧撑做得再多再好,跟引体也没多大联系。
      第二,俯卧撑撑的重量不太大,因为脚也有受力,而引体向上,拉的是整个体重,你得克服地心引力.. - -


      4楼2013-08-19 10:12
      收起回复