能做40个俯卧撑，做不了5个引体向上_俯卧撑吧

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来自iPhone客户端1楼2013-08-18 21:52回复

俯卧撑——胸大肌，肱三头肌，三角肌前束。引体——背阔肌，肱二头肌，小臂曲肌肌群，三角肌后束

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2013-08-18 22:13

第一，两者锻炼的肌群不太一样，就算你俯卧撑做得再多再好，跟引体也没多大联系。
第二，俯卧撑撑的重量不太大，因为脚也有受力，而引体向上，拉的是整个体重，你得克服地心引力.. - -

4楼2013-08-19 10:12

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