1、睡眠不足
睡眠和身高有着密切的关系。处于生长发育期的孩子一定要保证足够的睡眠。晚上10点最好让宝宝已经入睡。因为晚上10点是孩子生长激素分泌最旺盛的时候。如果这个时候还没有处于睡眠状态，会抑制这种激素的分泌。
2、运动不足
运动也是会影响身高的哦。有研究发现，缺乏运动时导致矮小症的重要因素。运动有助于骨骼和肌肉的生长发育。有调查发现，一年的体育锻炼的男孩子比不锻炼的多长高1-2厘米。女孩子则多长高2-3厘米。
3、营养失衡
随着物质的丰盛，很多家长对孩子的饮食并不太注意。有调查发现80的孩子存在营养严重失衡的情况。这些孩子一天中大多吃油炸食物等糖分和热量都很高的食物。而五谷、蔬菜、杂粮等就少之又少。长期营养失衡会令儿童缺少钙、铁、锌等促进儿童长高发育的营养。
4、乱用补品
很多家长因为担心孩子长不高，缺少营养于是就不停地给宝宝吃补品。有些甚至让孩子把蛋白粉当饮品喝。但是有时物极必反。对于补品同样如此。如果过量摄入保健品，不仅影响骨骼发育，而且还会加重肾脏负担。