可以跳。之所以很多人不跳是因为罚篮是个机械动作，你可以保证每次把球拨出去的动作一样，但是不能保证每次跳起来的高度一样。所以想要有罚篮的命中率，都不跳。

不跳不是更容易进么？

不跳命中率还高吧…没人防的，放你投你还来个姿势美如画你累不累啊

篮球规则第60条第三款规定 该罚球队员：
1、要在罚球线后半圆内就位；
2、可用任何方式投篮，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈。
3、在裁判员将球置于他可处理时，要在5秒钟内投球离手；
4、在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面；
5、不得做假动作罚球；
6、当球正在飞向球篮的途中不得触及球；
7、罚球中，当球与篮圈接触时不得触及球篮或篮板；
8、在最后一次罚球之前的任一罚球中，只要球有机会进入球篮，他不得触及球或球篮。 违反第三款为违例。

等他上初中了就知道了。

可以跳，NBA不跳只是为了为了稳定性，

罚球时其实下蹲完全可以代替跳

还记着打初中联赛 我们学校一个人罚球 跳了起来。对方就有人大喊 他起跳了！！结果裁判冷冷的看了他一眼：你个土锤，谁说罚球不让跳。我当时差点笑抽了。。