一天当中哪个时间点锻炼哑铃比较好【哑铃健身吧】_百度贴吧

12月21日漏签0天

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一天当中哪个时间点锻炼哑铃比较好

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如题。。

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IP属地:浙江

1楼2013-08-21 09:40回复

最理想的就是下午3～4点这个时候，不是饭前不是饭后，又是白天，也是体能有保障的时候。不过大多数人这个时候都在上班上课

IP属地:四川

2楼2013-08-21 12:13

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晚上8点半之后也可以的例如你6点开始吃饭的话延迟2个小时

IP属地:江苏

3楼2013-08-21 17:59

收起回复

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