想请教高老师一个问题【跑酷吧】

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您曾说赤足训练对膝盖与好处，那请问具体是怎样的训练呢？我的膝盖最近上下楼梯都疼，想借此治疗一下。@北京跑酷CTRL

送TA礼物

1楼2013-08-21 10:11回复

@
北京跑酷CTRL

2楼2013-08-21 10:11

帮顶出高队长

4楼2013-08-21 12:16

赤脚是为了让你落地更轻。

5楼2013-08-21 12:28

高大神若真的来了话也帮我解决啊压腿造成的膝盖窝疼要怎么解决啊

来自手机贴吧6楼2013-08-21 12:32

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我家里面玩就赤脚

7楼2013-08-21 22:19

赤脚让你平衡更好落地更轻从而会让你肌肉和身体更大的吸收落地的冲力
另一方面脚底刺激多了就变得坚固抵抗力会好
再者刺激脚底穴位对身体也有好处
然后这个是保养范畴你那个已经疼了要找出什么原因导致你疼是筋还是骨是肉还是什么才能知道怎么去治疗吃药什么的除了麻痹神经有疗效的药实在不多

IP属地:广东

8楼2013-08-22 00:42

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