前天上车的时候 膝盖下方大概5厘米的地方碰到副驾驶前面那个抽屉角了 当时觉得不严重 就蹭破了一层皮
但是这两天一直在疼 喷了云南白药 而且这两天一直没活动
请问大家需要休息多久才能恢复训练？ 不疼了就可以了吗？ 还是说要休息十天半个月？
请大家给个建议！