随着生活水平的提高和社会竞争的加剧，人们坐的时间越来越多，动的时间越来越少，特别是白领有车族，上班坐办公室，下班坐车，走路的时间很少。加上精神压力大，工作紧张，长期伏案，有的在电脑前一坐几个小时，导致颈肩肌过度疲劳。另外，伏案时姿势欠妥导致椎间隙炎症水肿，严重的造成颈椎间盘突出。临床症状可表现为脖子发硬、发僵，上肢发沉、无力，并可有进行性肢体麻木及运动障碍，甚至出现大小便失禁、瘫痪等。

　　颈椎病是一种常见的疾病。在早期此病主要病发的人群为中老年人，随着社会的不断进步，颈椎病的发病趋势逐渐年轻化，是什么原因造成的呢？颈椎病一直被视为只有老年人才得的病，然而近年来，颈椎病已经呈现出越来越年轻化的趋势，不仅许多办公室白领深受其害，许多中小学生也加入了颈椎病的队伍，一个班级里肯定有几个孩子有脖子疼、肩膀痛等颈椎病的前期症状。比如：一门心思放在学业上的学霸。

　　究其共同点，还是和坐姿、习惯有关。许多办公室白领长期从事伏案工作，加上坐姿不正确和平时不运动、长时间玩游戏等，导致颈部肌肉过于疲劳，长期得不到缓解。而许多中小学生课业负担过重，下课时间不出教室，放学后除了补课就是闷在家中写作业；即便功课忙完了，还要遵从父母的安排学琴、画画等；还有的学生喜欢上网、玩游戏。这些都使得他们保持久坐的状态，缺少必要的肢体活动，埋下了颈椎病的隐患。

　　人的脊椎就像糖葫芦一样，一个个的椎体通过纤维、韧带连接起来，只是脊椎的中间是脊髓，而不是竹签。人的神经就是从脊髓上发出，从两个椎体之间穿出，然后与血管、肌肉一路相伴，分布到人的皮肤等处。如果这些神经出了问题或者受到不正常的刺激，就会出现疼痛。负责支配肩膀的神经就是从颈椎发出来的，肩膀的疼痛多数都是因颈部的神经出现了问题，而大多数的问题都是出现在神经从椎体之间穿出来的地方。

　　目前，由于生活习惯的改变，人们工作、生活中低头的时候越来越多，颈部屈曲的时间过长，从而使得颈椎病发生的概率越来越高，因此我们在日常生活中要重视对于颈椎病的预防。