我本来心想减到就心满意足了，但后来我又不知不觉的多减了很多，原因其实也挺简单的。 当你养成了某种习惯就不太会想改了。当然，监督自己还是挺重要。 我一直觉得运动减肥的一旦停下来就会非常恐怖，停下来就会有好多肉都松掉了。 所以，各位能坚持一辈子吗。不能的话，还是少吃点，运动也少点吧，少吃多运动根本就不可能好吗。没力如何运动啊，到时候又会吃进去更多，长的全是肌肉。要有妹子的样子还是从忌口上入手吧。