人们在指“我“时会指着自己的鼻头说我，鼻祖一词的由来大有源头，鼻子在修炼中关乎“风“，气息，炼到细微处心和风是一体的，密家分为粗心风、细心风、极细心风，所以有屏息凝神一词，“祖“，甲骨文里是“且“字，是生＋殖器的象形文字
炼功时炼到自身体内阴阳和合时这个“且“会幸奋，生＋殖器要勃起有乐受，这时你若关注在勃起上就落俗尘了，要感受这个“乐“从哪里来，你会感觉到乐的部位是一片范围，在这个范围内有个中心部位，它掌管这你现在持的乐，而且好象这个中心比你现在持的乐更舒爽，于是你的感受入住到这个中心里，这里很乐但不是极乐，你得继续在即有的乐的基础上继续寻伺乐的核心，找到后入住，这样层层深入，每深入一层乐受心风也更细微一层，此时越屏息神越凝，到呼吸几乎停止时这时是“天下一家亲“，即身体里是一样的景象，没有厚此簿彼，没有分别，这时你找的乐从一个个中心变为极细的光线，密家形容说比头发丝还细的脉，这个光线把鼻和且连在一起，这时会出现内景，“睹明星“，明点，或闪动带尾巴像星星，或像闪电或像星云，全靠定力而论，再往后你若能入住在那条极细的光线里就和明星融为一体了，这时就是神化的境界了
