中医说肝开窍于目，其实就是肝血耗损过多（熬夜，过度用眼用电脑手机），而导致眼睛干涉，引起一些炎症的产生。说白了，只要自己身体的气血旺盛，自然百病不倾。
大家一定要记住， 要想此病快好， 必须晚上11点前睡。（11点-1点这段时间是肝胆两经当令，是养肝血的时间）
在此再献上我自己的心得， 配合食疗调理自己的体质来加快病症的恢复。
大家先看自己是什么体质，再配合食疗。
如果舌苔很红，偏黄， 寒性体质（阳气不足）：最明显的症状就是身体的火力不足，表现为畏寒怕冷、喜暖喜热、不爱饮水或只爱喝热水、腹泻便溏、四肢不温、早晨起来就犯困、一到秋冬便咳嗽流清涕、爱吃葱姜、不喜梨藕、舌淡苔白、津液较多、面色多青白或青黄、身体稍虚胖、喜安静独处、脉搏较缓慢（70次/分以下）。
热性体质（阴虚火旺）：最明显的症状就是喜冷喜寒，多穿一件衣服便燥热出汗，爱喝水、爱喝绿茶、爱吹风、喜空调、爱吃冷饮，口苦、尿黄赤、烦躁易怒、便秘、口咽干燥、目赤、发热、胁痛、失眠，脉搏多较快（80次/分以上），舌红苔黄、面色发红、不爱睡觉、体味较重。妇女月经多提前，量大色深。
食疗1： 早晨喝黑米粥（ 适合寒性体质的人吃 ）
黑米有健身暖胃,明目活血,清肝润肠,滑湿益精,补肺缓筋等功效。
食疗2： 早晨吃黑豆与红枣粥（1:1）适合寒性体质的人吃
黑豆其味甘、性 平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。
红枣其味甘、性 温。补气养血，健脾益胃。
茶疗： 枸杞菊花茶（适合热性体质的人喝）
功效大家都知道，我就不说了吧。
中成药： 杞菊地黄丸，石斛夜光丸，明目地黄丸（适合热性体质的人吃）
切忌虚寒体质的人不能吃那些寒性食物，可吃温性或中性食物，而热性体质的人可吃偏寒，性凉的（体质调理过来后但也少吃）。
按摩手法加上体质的调理，相信大家很快就能恢复的，有了好的身体才会有好心情。