再说我自己，我自己在我们师门中算是中等，经常被兄弟们揍得得鼻青脸肿什么的，被人打趴下是经常的，只要实战多了，被打是正常的，有时身上中一拳，本能毫不犹豫就回一脚，但我发现，现在的太极各流派中，基本不动手，就靠嘴！师傅说，杨家以前的前辈也是打出来的，而且不是现在散打戴着防具地打，而是肉到肉地打，3打1、4打1，每天就像生活在地狱一样，以前前辈打死或被打死的事也经常存在，由于太过残忍与辛苦，加上现在打的机会不多，后来的太极，打的训练程序去掉了，就成了现在的杨式太极，我也不知道对不对！

我派有一套杨式太极85式套路，我仔细与网上对比过，动作都不太一样，名称也有个别出入，但大部分是一样的，我们很少盘套路，师傅说早期多站桩，不要过多盘套路，等以后玩高级一点的劲时候才多练套路，我们的套路当成桩来站，师傅要求每个动作站45分钟，另外，就练单式，练得最多的是揽雀尾和搂膝拗步。

还有一派，就是得到杨派大师真传的人，说实话，我很羡慕他们，但他们很多都不能打，并不是他们练得不对，而是没有经过那道打的程序。有一些人是知道那个打的程序的，有一些人是不知道的，而且他们就算知道也不说，也不能教，当然并不是他们的错，现在的孩子都是父母手上的掌心肉，有谁会让自己的孩子去那样打？
如果那些得到真传的人，经过那个打的程序，很快就可以成为实战高手。

打的程序也很简单，一般在摸到劲后就可以开始练习，另外必须有一定的桩功基础，一般就3-4人打1，轮着来，这几个人的功力不能差太远，注意是没有防具的，打也简单，随便你怎么打，你可以用拳，可以用腿，但师傅一般不让打要害，把对方方按下就用脚踢，你就算倒下，也要用手防守，刚开始时，一定全身是伤，师傅会用特制的药酒来擦，一段时间后，伤也好得快。
（请大家不要按这个练习，当成小说看）

在３对１的时候或者４对１的时候，基本什么招都没有用，你会想到什么？就是按照本能来，用身法闪，用步法跑，总之不与对方纠缠，尽量拖时间，一场几分钟就结束了，拖得了多少算多少。有时用假动作吓唬对方，有时靠来狠的，总之什么乱七八糟的东西都用上，就为了一个目的：少挨打。

我知道很多人要骂我了，这不是太极拳，说实话，我也不知道是不是，总之我以前就是这样练的。
这个阶段大概玩了2个月，这个时间就像在地狱一样，2个月后我发现不怕与别人交手了。
１、步法变得特别快，身法特别灵活，因为1对3的时候逃跑得多。
2、就算与其他拳种的交手，伤也好得快，因为伤得特别多，已经习惯了。
3、懂得与对方保持一定的距离，1对3时，如果没有保持距离就立刻被按到地上。
这个阶段后，就开始练单式，师傅会根据不同人的特点，对出手加以指导，个子小的、个子高的、胖的瘦的师傅教的都不一样。我当时练得最多的是揽雀尾和搂膝拗步，揽雀尾分成5段练，每个动作至少练上10万次。

师傅说，练单式主要是为了形成劲路，就好像先修好高速公路，这样才有利于车跑一样，把1-2个式练好了，以后其他的都好，而且可以形成属于自己的绝招。我们一般一个星期都会玩1-2次实战，但不会与以前那样了，而且会戴一些简单的防具，不会像以前那样乱打了。

杨式的37个动作，每个动作都可以演变成杀招，师傅会教我们变，而且我们也练接手，把37个动作放在实战用，在实战中练，这个时候的实战，师傅要求我们要用腰腿来听劲，有时候抓到时机发力，也可以把对方发出去很远，但很难，有时候是纯属运气。
师傅也会指点我们步法和身法，都是很简单的东西，教我们如何在功夫不如对方的时候用步法跟对方玩。

我们跟很多拳种都做过交流，太极拳的也交流过，但发现效果不好，通常把对方打出去了，他还说我们没有用意不用力，我们经常用身法、步法玩，毕竟这样不会伤人，让对方练摸都摸不到，就算对方就说我们是拳击的步法，不是太极拳，是外家拳也没有关系，毕竟不会伤了和气，大家混饭都不容易。

我派有2个奇怪的套路，一个石锁的套路（师傅说可以用哑铃代替），一个是太极石球的套路，我在网上找了很久也没有找到类似的，也没有人提过。
我知道有人要骂我了，玩石锁是用外家拳，用拙力。
我曾经也问师傅这个问题，师傅说，石锁必须由轻到重，而且要放松着练，人本身就有重量，如果不懂放松，就是盘架子也是练拙力。据师傅说，杨家的前辈都是大力士，上百斤的石球都可以拿起来玩，所以将人抛出几丈没有什么奇怪。

我派中不练气，只练劲，围绕劲为核心，确实有师兄练出气感来，但那是人体神经的感觉，师傅让我们别管，顺其自然就算没有气感也可以发劲，照样实战，师傅跟我们说，太极拳没有什么神秘的，一样必须遵循力学、物理来玩，要多相信科学。
据我师傅说，太极技击是不能养生的（又有人要骂我了），那些技击名家，不管陈式杨式，一般命都不长，我自己查了一下，确实如此，汗一个。

继续写！
前段时间，问过师傅那打时使用药酒的事，师傅说那药方不是杨家的东西，而是师公家的祖传秘方，师公以前是出名的医生，那药方也叫裤头方，在粤东住过的人都知道什么是裤头方。不懂的就去GOOGLE一下。大家有没有想过以前的太极高手都把自己的儿子、女儿打不小心打死了？而近代为什么没出现？以前的太极高手劲力都可以收放自如，而且就算发长劲，也不会打死人的，除非自己要害撞到什么东西，难道那些高手都喜欢对自己儿女放短劲？
唯一的答案就是：不是打死，就是被打死，经过第一关打的时候不小心被同门打死，现在的太极没有经过这一关，所以现在不能打，只能说，当然也不存在不小心打死人的情况。
先说说与泰拳打的情况，我们与泰拳交手只是跟不入流的泰拳手交手，不入流就是指业余爱好者，玩过几年泰拳的玩，结果是互有胜负（当然是按照散打规则，大家都有防具的情况），他们并不是傻瓜，不是我们理解普通人那样只会用蛮力，他们出拳的力度、速度、抗打能力、反应都很强，在瞬间万变的过程将人发出去，那是做梦，泰拳最可怕的地方，不是传说中的肘、膝盖，而是低位鞭腿，他就攻击你小腿、膝盖、大腿位置，你根本来不及反应，别告诉我你想用海底针来接？？？

对付泰拳的低位鞭腿，只有保持一定的距离，然后慢慢玩步法，引诱他出高腿，或者出假动作使他低位鞭腿踢空，一旦踢空，你配合垫步上前，也用低位腿法在他膝盖、胫骨招呼一下，通常战斗就结束了。太极拳有绝招，绝招就是低位腿法，我们练太极的时候，每一腿都要求擦地而行，腿不过腰，而且太极主要练腰腿力，低位的腿法，对方很难反应过来，攻击点一般攻击对方距离最近的点，也是在膝盖、胫骨。

很多人问我太极能与泰拳抗衡吗？
答案可能很失望，就是不能！
我们没有与专业的泰拳手打过，跟业余的打都觉得很辛苦，你可以说我们水平菜也没有关系，但这确实是事实。
原因很简单，就是缺少资金支持，并不是我们老祖宗的练法不好。泰拳都有固定的资金支持，他们靠打拳打比赛赚钱，从几岁就开始训练，30岁到达巅峰，每天练习10个小时以上，而我们一般的爱好者，每天练习2个小时就不错了，我们还要养家活口，还有一大堆事要做，难道你真当人家练10个小时是在睡觉？