先贴图，让曼曼秀秀

这张应该不算大尺度吧，只是觉得秀身材的一种方式

好身材，腰是不能粗的，从曼曼的各种秀里就能看出来，下面给出练腰腹的图

周韦彤示范Gif图〜
示范七种Plank（支撑）训练动图，这几组动作练习的是腹肌的各个群组，可以非常有效地帮助我们摆脱肚子上的赘肉和稳定好核心，只要每天坚持比上一次多5秒就可以.准备一块垫子30分钟和一颗热忱的心，让我们把小腹变平坦紧实起来吧~

我之前是看到网上有个很厉害的男的做的这些动作，觉得估计只适合男的练，没想到会看到周韦彤做的动态图，好吧，我觉得很励志

再题外话哈，曼曼的锻炼方式是猎狮子之类的，偶等凡人还是算了吧！

＠紫薰月衣　这张应该是有人鱼线的吧
虽然不能长得像曼曼那样绝世（其实我想用惊天地泣鬼神来着），身材还是要努力向曼曼靠近啊

女人有点腹肌还是很美滴

其实凯凯这么多年，也没胖过啊，养尊处优的哦，难道是因为经常被人抢走，所以就不会胖