早餐占一天营养成分比例很重！不吃早餐会使身体的免疫力下降，容易导致肠胃疾病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等若干种慢性病……尽量给自己一顿丰盛的早餐吧！
哈哈 看看我给老公做的早餐
1.比较简单啊，超市买的蛋糕跟奶。黄瓜去皮，加火腿装饰。
2.黑米豆浆，加自治“锅子饼”。在滨州吃到很好吃的猪头肉黄瓜馅的，所以自己用煎饼卷了来吃，还真死一个味，黄瓜猪头肉切块过油。
3.胡萝卜汁加蛋炒饭，胡萝卜去皮榨汁，同时胡萝卜切丁火腿切丁。做蛋炒饭用。（那个小碗是去豪德馅饼带走稀饭用的，这下用来给老公打包用了。）
黑米米糊，西红柿炒蛋，我可以说我家没气么.....都是用电磁炉做的...呜呜，就是底部受热，炒出来的西红柿不好看啊。
百度了下，说是豆浆其实与水果蔬菜同吃比较好，可是如果不配油条，总觉得很怪。
西红柿鸡蛋虾皮面，虾皮很补钙哦。
每次去买肉夹馍里脊夹类的，都好希望摊主可以多给我放点，所以自己做的时候就叫它溢出来。黑米米糊，还挺香。
煮了鸡蛋，然后在超市买的蒜蓉肠过油，面包上涂得是巧克力炼乳。面包嘛，在米奶力买的。配了清爽的黄瓜汁。
芹菜蒸饺。话说这个真的很费功夫，是我晚上花了2个半小时包好，速冻冰箱的。味道还行，就是我不会包饺子，太不美观....
煎蛋，灌肠是在超市买的，不过太咸了，不好吃。。。不香。那个像馒头似的是奶黄包，也是超市买的，搞活动的时候9.9.倒是还凑合。杯子红枣奶。
这个是花生米糊，然后馒头干配煎蛋，我就说这些东西都不可以用电磁炉做，因为做出来色泽上都差了很多。用气煎出来往往都黄橙橙的，很好吃。电磁炉不给力。
菠菜汤。话说昨天去市场上买菠菜，就一家卖，而且6块一斤，有点贵。我是真心想补补铁啊。。。
哈哈 看看我给老公做的早餐
1.比较简单啊，超市买的蛋糕跟奶。黄瓜去皮，加火腿装饰。
2.黑米豆浆，加自治“锅子饼”。在滨州吃到很好吃的猪头肉黄瓜馅的，所以自己用煎饼卷了来吃，还真死一个味，黄瓜猪头肉切块过油。
3.胡萝卜汁加蛋炒饭，胡萝卜去皮榨汁，同时胡萝卜切丁火腿切丁。做蛋炒饭用。（那个小碗是去豪德馅饼带走稀饭用的，这下用来给老公打包用了。）
黑米米糊，西红柿炒蛋，我可以说我家没气么.....都是用电磁炉做的...呜呜，就是底部受热，炒出来的西红柿不好看啊。
百度了下，说是豆浆其实与水果蔬菜同吃比较好，可是如果不配油条，总觉得很怪。
西红柿鸡蛋虾皮面，虾皮很补钙哦。
每次去买肉夹馍里脊夹类的，都好希望摊主可以多给我放点，所以自己做的时候就叫它溢出来。黑米米糊，还挺香。
煮了鸡蛋，然后在超市买的蒜蓉肠过油，面包上涂得是巧克力炼乳。面包嘛，在米奶力买的。配了清爽的黄瓜汁。
芹菜蒸饺。话说这个真的很费功夫，是我晚上花了2个半小时包好，速冻冰箱的。味道还行，就是我不会包饺子，太不美观....
煎蛋，灌肠是在超市买的，不过太咸了，不好吃。。。不香。那个像馒头似的是奶黄包，也是超市买的，搞活动的时候9.9.倒是还凑合。杯子红枣奶。
这个是花生米糊，然后馒头干配煎蛋，我就说这些东西都不可以用电磁炉做，因为做出来色泽上都差了很多。用气煎出来往往都黄橙橙的，很好吃。电磁炉不给力。
菠菜汤。话说昨天去市场上买菠菜，就一家卖，而且6块一斤，有点贵。我是真心想补补铁啊。。。
,谢谢老婆
你老公娶了你很幸福
