新人终于水到4级求问胸肌可以天天练么？_胸肌吧

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昨晚刚在x宝定了40kg的哑铃，可以天天练么？还买了个仰卧起坐卧板。做做啥小飞鸟阿，一天做多少个。怎么样做才有效果，最快什么时候练到看的出来？？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-08-29 01:07回复

兄台说的是主题什么意思

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2013-08-29 01:24

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练到胸肌酸痛了就休息48小时，看自己体质！不用每天个人意见别喷啊！

来自Android客户端3楼2013-08-29 09:08

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IP属地:广东

来自Android客户端5楼2013-08-30 09:58

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